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Bonjour j'ai arrêté de fumé sans poser de patches... D'un grand naturel depuis 6jours. Sauf que je ressent des petites faiblesse corporelle comme la sensation d'avoir des faiblesse dans les jambes la gorge qui gratte des toux et le nez bouché. Je suis aussi un peu fatigué contrairement à d'habitude. La deuxième question que j'ai à poser est la suivante... Je possède des patches 21mg et 14mg je fumer entre 15et 20 cigarettes et j'ai arrêter d'un coup sans diminuer je ne ressent pas de manque particulier sunmoins très peu, si je pose des patches pensez vous que cela pourrait diminuer mes symptômes par exemples comme la toux la fatigue...? Merci pour votre réponse

Bonjour, suite à une hospitalisation, j ai arrêté de fumée, 19 jours aujourd'hui, je suis aidé par mon pneumologue il ma prescrit des patch ,et dès nicopass, dur par moment car tremblement, des mains ,mal au ventre, enfin bref, que me conseiller vous pour m aider car par moment, je me sent triste je pleure sa me soulage, est ce normal que mes tremblement (main) sont très voyants, mon mari le voit ma fille aussi j aimerais pouvoir être mieux dans ma tête, mais je n arrive plus à sourire, merci pour votre aide....j ai tellement souffert à l hôpital que la cigarette pour moi c est terminée.....merci

Bonjour, je fume depuis une dizaine d’années et j’ai un fort terrain allergique. Je fume beaucoup moins depuis deux semaines (4/5 cigarettes par jour au lieu de 10/15) car j’aimerais arrêter, en vue d’une éventuelle grossesse. J’ai depuis une semaine une sensation de boule dans la gorge, d’oppression au niveau de la poitrine et un inconfort lorsque je déglutis (toujours cette sensation de boule). Cela me stresse énormément. Je n’ai pas fumé de la journée pour voir, mais j’ai toujours cette sensation. Je me demande si ça n’est pas lié au printemps et donc à mes allergies qui refont surface, mais je n’ai jamais eu de telle sensation. Même en prenant mon antihistaminique, rien ne change... cette sensation de boule dans la gorge (et gorge gonflée) et d’inconfort en déglutissant est-elle habituelle? Dois-je vraiment m’inquiéter outre-mesure? Je vous remercie

Bonjour, J'avais fixé l'objectif d'arrêter de fumer à l'occasion de mon déménagement qui a eu lieu le 21 mars. J'ai tenu les premiers jours, mais le confinement et le stress associé m'ont fait flancher. Je voulais profiter d'un déménagement pour changer mes habitudes en profondeur... Et là je crains de prendre d'entrée de jeu de prendre de mauvaises habitudes. Quels serait votre conseil ? Je vous serai reconnaissante de la réponse que vous pourrez m'apporter.

Bonsoir, J'ai arrêter de fumer il y a une semaine. En effet au réveil j'avais une sensation désagréable à la respiration. Aussi (je fume des roulées, donc très haute température, et filtre courts qui s'affaissent beaucoup) j'avais la langue irritée, et une "plaie" au milieu. Sur le moment j'ai eu peur, quand j'ai vu que j'avais la langue "ouverte". En arrêtant ça a déjà bien commencé à se refermer depuis que j'ai arrêté. Quoi qu'il en soit, j'ai craqué tout à l'heure (très mauvaise journée, mal dormi), et j'ai fumer deux roulées. Cependant j'ai été agréablement surpris. Parce qu'en fait, j'ai été très déçu de la clope, le goût était loin d'être aussi agréable que mes souvenirs, et pareil pour la satisfaction. N'étant pas tabacologue, je suppose juste que comme je suis un peu désaccoutumé, le caractère illusoire de la clope comme étant un truc agréable prend moins ? En tout cas, je voulais savoir si le fait que la clope m'ait déçu soit plutôt bon signe par rapport à mon arrêt ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 4 mois. J'étais sous varénicline mais j'ai du arrêter car j'ai beaucoup trop d'effets secondaires . De plus je suis sous fentanyl 25 en patch depuis plusieurs années et la varénicline detraquait la diffusion de la morphine. Enfin donc depuis l'arret de la varénicline je suis hyper déprimée, envi de pleurer tout le temps, une boule dans la gorge, énervée, je m'agace pour un rien. Enfin tout ce que je n'ai pas eu au début de mon arrêt. Donc que puis-je faire pour ça, car j'ai fumé une cigarette hier, que j'ai d'ailleurs trouvé immonde et je ne veux pas retomber dans cette dépendance. Merci de votre aide

Bonjour ou bonsoir Celà feras 5 semaines dans deux jours que je n'est pas touché de cigarette je le vie super bien je ne ressent pas de manque que ce soit seule ou en présence de fumeur tout ce passe bien... Mon problème ce passe réellement la nuit et sur mon visage, celui ci est remplie de boutons je ne sais plus quoi faire aussi je fait des cauchemar horrible et dort très mal...

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé et mon porte-monnaie et mes enfants. Très angoissé et stressé de base j'ai peur d'être invivable et d'être très irritable suite à l'arrêt. Je suis déjà sous traitements pour des crises d'angoisse alors si en plus je rajoute l'arrêt du tabac que va t il se passer? Merci pour vos précieux conseils. Cordialement. Sylvain

Je vis avec un fumeur et je craque quand je suis avec lui dans la cuisine où il fume. Comment faire ?

Faut il éviter ses amis fumeurs ? Comment ne pas fumer lorsqu'ils le font ?