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Bonjour, j’ai 17 ans et cela fais plus de 90 jours que j’ai arrêté de fumé, ( du jour au lendemain ) a mon âge c’est assez compliqué d’arrêter vue qu’il peut parfois y avoir pas mal de fumeur dans mon entourage ( amis ), et je me dis des choses comme ‘ c’est fade de boire un verre sans fumer, d’aller en soirée sans fumer...et de faire pas mal de choses sans), et je me dis que peut être j’ai arrêté trop d’un coup et qu’il me faudrais une cigarette électronique en substitut ? Car j’y pense assez souvent depuis quelque jours

Bonjour est il normal de tousser lorsqu’on arrete de fumer? Depuis 3 jours que j’ai arrêté de fumer j’ai une toux qui persiste toute la journée sans autres symptômes. Merci pour votre réponse.

N ayant pas reussi a arreter de fumer pour mon 1er enfant je m etais jurer de ne pas faire la meme erreur. Me voilà enceinte et malgre tout je reproduis les memes erreurs Pourquoi est ce que je n arrive pas a faire passer le bien de mon futur bebe avant le mien

Bonjour aujourd'hui 8 jours que j'ai arrêté de fumer et je prend des pastilles de nicotine 1mg pour m'aider durant les grosses envies mais je me pose la question est ce que je ne vais pas être dépendants désormais de ses pastilles contenant tout de même de la nicotine dans l'attente de votre réponse cordialement

Bonsoir. J'ai arrêté depuis 21 jours. J'ai mis des patchs pendant 18 jours. Comme je me sentais bien, j'ai décidé de me passer des patchs car j'avais l'impression de ne tirer aucun bénéfice de l'arrêt de la cigarette puisque j'avais de la nicotine en continu . 2 jours impeccables mais aujourd'hui c'est difficile. J'ai envie de fumer. Dois-je remettre un patch ?

presque 1 an que je ne fume plus, 1 an que je vapote. Je consomme encore de la nicotine (aujourd'hui très peu 0 à 3mg/10ml). Je réduis doucement en fabriquant mon e-liquide. Et j'ai toujours cette envie de fumer. J'ai craquer 2 fois et fumé 2 cigarettes en 1 an. J'en suis au point ou si je diminue la nicotine je vapote encore plus. J'ai l'impression en prenant de la nicotine d'entretenir mon envie de fumer. Est ce que cet envie de fumer va me rester à vie ? C'est franchement désagréable... Comment savoir si on est encore dépendant à la nicotine ? Est-ce psychologique avec de si petit dosage ? Et pourtant, je sens que j'ai besoin de me nourrir de cet substance. Je suis à une étape ou je ne sais plus comment avancer... Je cherche aujourd'hui comment arrêter la e-cig Je fumais depuis l'âge de 12 ans (41 aujourd'hui), pas beaucoup de souvenirs d'existence sans la clope..... Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 13 jours avec parch à 14mg. Je fumais depuis 20 ans (j’en ai 40). Ma question :est ce que les symptômes de manquent vont disparaître après le arrêt du traitement par patch? Merci

Bonjour, à 49 ans je me suis enfin décidé à arrêter de fumer après 35 ans de tabagie Lourde et après 12 jours d'arrêt je peux vous dire que je suis fier de moi ! Je me suis mis à vapoter ce qui me convient parfaitement avec 6 mg de nicotine. J'ai un peu de mal à me rendre compte si c'est beaucoup ou pas et selon votre expertise, dans combien de temps je pourrais diminuer, puis arrêter définitivement. Merci pour votre aide et bon courage à tous ceux qui arrête de fumer

Bonjour J ai arrêté de fumer avec la cigarette électronique il y a 3 semaines. Par contre je n arrive pas à eliminer mes 2 cigarettes du matin .... je ne sais pas comment faire... de 30 cigarettes à la journée j en suis donc à 2. J ai du liquide à 12mg de nicotine dans ma e cigarette. Merci.

Bjr, Parfois le soir je le dit j arrête demain Je me réveille et me dit allez je fume pas et la mon cerveau switch, je suis comme un robot, cafetière manteau clop et dehors comme si je n avais pas le choix comme une envie de faire pipi, dont on n à pas le choix