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Bonjour, je vous contacte, car je suis actuellement enceinte de bientôt 4 semaines, et je voudrais arrêter mais je n'y arrive pas. Je fume 5 roulé par jour, j'essaye de diminuer encore un peit mais cela reste tres difficile. Je voudrais avoir votre aide ou votre avies pour me donner des conseils pour arrêter de fumer, car je souhaite allaiter par la suite, et je souhaite que mon enfants grandisse correctement. J'espère que vous pourriez m'aider, jattrnds votre réponse au plus vite. Merci

Bonjour, ayant arrêté de fumer depuis le 4 avril, je ressens depuis un essoufflement et des douleurs dans la gorge a chaque sortie sportive. J'ai toujours pratiqué du sport, notamment du footing et du basket sans jamais ressentir ceci. Avant d'arrêter de fuler, mes sorties footing étant en moyenne de 10km, hors depuis dès le premier kilomètre la respiration devient très difficile et douloureuse ce qui est assez gênant quand on prépare un semi marathon.. Est ce un effet normal de l'arrêt et si oui dans combien de temps puis je espérer retrouver mon "souffle de fumeur" ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 15 mars. J'ai un rapport "social" à la clope, j'aime fumer avec les gens. Quand je ne suis pas en contact de fumeur je ne ressens aucun manque. Je redoute de revoir mes proches qui sont fumeurs. Dès que je vois des gens fumer, j'ai envie. Ma question est la suivante : quand je serai avec mes proches, que dois-je faire pour éviter de replonger? J'ai pensé à une vapote sans nicotine pour "m'occuper" si je suis avec eux. Qu'en pensez-vous? Merci d'avance. Cordialement.

J'ai mis les patch dose moyenne 15 jours, j'ai arrêté de les mettre et je fume 2 cigarettes. Je me sens beaucoup moins déprimé et stressé parce que je sais que je peux fumer mais je n'ai pas envie d'en fumer d'en plus, donc je pense que pour moi c'est le bon moyen d'arreter, en passant par la diminution. Car ça me mettait une grande pression d'arrêter net je dormais très mal malgré le fait de prendre des produits aux plantes pour le sommeil ( L72) . Qu'en pensez-vous ?

Ça fait 3 semaines que j'ai décidé d'arrêter de fumer concrètement ça fait 3 jours que je ne fume plus une cigarette depuis 3 semaines je suis passé de 15 cigarettes à trois par jour et là j'ai décidé de plus rien de plus acheter de cigarettes aider par les patchs les chewing-gum à la nicotine et une cigarette électronique que je n'aime pas du tout plus cette application j'espère y arriver mon seul problème c'est que depuis 3 semaines je pense que cigarette toute la journée et depuis et depuis 3 jours même la nuit comment ça se fait

Bonjour, je suis enceinte de 5 mois. Grosse fumeuse auparavant soit presque une paquet par jour, j'ai réduit a 10 voir 12. Ayant déjà essayé la e cigarette je me demandais si cela ne serait pas moins nocif pour mon bébé ? Très dépendante je suis dans l'incapacité de me seuvrer. Merci

Bonsoir j'ai du mal a dormir j'ai pas fumé depuis jeudi... mais j'utilise un patch que je porte la nuit... est ce que c'est comme ci je fumé avec patch?

Bonjour Je Veu arrêtez diffinitivement de fumer cela fai 4 jours que je suis passer de 30 voir plus cigarette par jour a 8 maximum mais j aimerais diminuer encore pour arrêtez le plus vite possible mais je n'y arrive pas pouver vous me conseiller

Bonjour, Depuis que les informations inscrites sur le paquet de cigarette ont disparu et sont remplacées par des images choquantes (à quand des images d'obèses sur les emballages macdonald, sur les sachets de bonbons?), surtout que la pulsion de mort peut faire fumer davantage et avec un état de stresse qui rends le tabac beaucoup plus nocif... Je trouve cela inadmissible et condamnable. Mais le pire, lorsque ma marque de tabac n'est pas disponible ( sans pesticide ni additifs), les marchands de tabac n'ont aucune information à me donner sur les autres marques de cigarette!!! Comment puis je avoir ces informations? Merci de me répondre à ma question.

Bonjour, cela ferait dix ans que je fumer 20 cigarette par jour . Cela fait cinq jour que j’ai arrêter totalement car un amie en a fait de même et je pense que cela pourrai m’aider . Je voudrai savoir si l’envie diminue plus les jour passe ?et si sa s’arretera Vraiment un jour .. Car ces cinq premier jour sont très compliqué.. je me suis procurée des pastilles nicorette en pharmacie pour m’aider .. merci de votre réponse