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Ça fait 8 mois j'ai arrêté de fumer et j'ai pris 7kg je mange beaucoup de choses sucré et salé car ça me manque de pas fumer comment perdre du poids ? comment ne plus avoir envie de grignoter ?

Comment ne pas craquer qd j ai du stress et que je suis en contact de fumeurs, et que ces rencontres dont un peu stressantes

comment m'en sortir? je pense avoir besoin d'aide merci d'avance

Bonsoir je fais que pleurer tellement j’ai envie est ce que ça va durer encore lgt?

J’ai fumé 1 à 2 cigarettes depuis mardi

Je me sens tellement triste et seule!Je pleure beaucoup j'en peux plus ! Je ne pense qu'à ma cigarette

En combien de temps on ce sent libérer de la cigarette ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a un mois et neuf jours, sans substitut nicotinique, en utilisant la méthode laser. Depuis, ma vie est un cauchemar. Je suis d’une humeur exécrable, je ne supporte plus rien ni personne, et encore moins moi-même. Je n’ai pas envie de fumer, mais cet état me mine le moral. Je suis agressive avec mon entourage et je me sens dans une impasse. J’ai besoin d’aide

Comment je vais faire sans touche un tabac

Bonjour, je reviens de la pharmacie ou je cherchais un substitut pour m’aider à arrêter de fumer. Comme Je fumais seulement 2 à 4 cigarettes par jour, ils ne savaient pas quoi me recommander car c’est trop peu par rapport aux doses de certains substituts apparemment. Que conseillez vous ? Mille mercis