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Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer et souhaiterais avoir recours aux patchs nicotiniques. Quel dosage dois-je prendre svp et pendant combien de temps ? Sachant que j’ai repris à fumer depuis 1 an 1/2, pour une moyenne de 13 cigarettes/jour. Je cote 4 sur le test de fagerström. Je vous remercie par avance de votre conseil. Cordialement, Charly

Je suis enceinte mais c’est très difficile pour moi d’arrêter de fumer. Ai-je le droit de mettre des patchs et si oui à combien de mg ?

J ai arrêté de fumer pendant 4 ans j ai repris l été dernier je veux arrêter dans deux jours mais j ai peur de la prise de poids … je viens de perdre 10kg en 6 mois je ne veux pas les reprendre car je me sens tellement bien avec ces kg en moins ! Comment faire pour ne pas prendre de poids?

J ai re fume 4 cigarettes par jour pensant 7 jours après j. Arrêt de 6 mois , ai je perdu tous les bénéfices ?

Je fume 2/3 cigarettes par jour depuis l’annonce de ma grossesse. Je culpabilise .. Je suis passé d’un paquet par jour voir deux a ces cigarettes.

Je suis enceintes et je souhaite arrêter de fumer pour le bébé et pour moi ma santé

Bonjour, Depuis la 6eme semaine d’arrêt, j’ai des insomnies ( moins de 3h de sommeil) et des gros coups de fatigue dans l’après-midi ? La melatonine ne change rien et je pratique une activité sportive régulièrement. Qu’est-ce qui pourrait m’aider à trouver le sommeil ? Merci

Bonsoir, De nombreuses personnes ont témoigné avoir arrêté de fumer via l’hypnose (entre 1 et 3 séances). J’imagine qu’il n’y q aucune aide financière pour ce type de dispositif bien que je souhaiterais me tromper, me trompe-je ? Merci!

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 2 mois et demi, alors que j'ai fumé 1 paquet par jour durant plus de 20 ans. Je n'ai pas rencontré de difficultés particulières même durant les premiers jours. Simplement de temps en temps l'envie qui revenait mais qui disparaissait au bout de 5 secondes. Ayant entendu dire qu'arrêter de fumer faisaif grossir, j'ai, en même temps, fait très attention à ce que je mange. Or, après 2,5 mois d'arrêt, le seul effet béféfique que je ressente est l'arrêt de crise d'asthme la nuit. Pour tout le reste, je ne sens aucun effet positif mais par contre beaucoup d'effets négatifs non présents durant les premières semaines : irritabilité (alors que je suis quelqu'un de très calme normalement), pas d'amélioration du gout ni de l'odorat, j'ai l'impression que j'ai une plus mauvaise haleine que quand je fumais, déprime, axiété, et comble du comble, je grossis alors que je ne mange pas grand chose. Est ce que tous ces effets sont normaux après plus de 2 mois d'arrêt ?

Bonjour, J’ai fixé ma date d’arrêt du tabac au 21/08. J’ai déjà arrêté le cannabis depuis près d’un mois et je le vis très bien. Mon conjoint fume du cannabis régulièrement car il a une SEP et moi je ne me sens pas du tout tentée. Maintenant je vais profiter de son absence à partir du 20/08 pour 8 jours pour arrêter de fumer la cigarette. J’ai quelques questions : Je vais arrêter grâce au bupropion et je souhaiterais savoir si je peux compléter le bupropion avec les pastilles nicotiniques. Comment gérer le tabagisme de mon conjoint lors de son retour ? Y a t’il des astuces qui me permettront de gérer à la fois son tabagisme et mon arrêt ? Par quoi remplacer le besoin gestuel de fumer ? Comment limiter concrètement la prise de poids ? Enfin je souhaiterais bénéficier d’un suivi auprès d’un tabacologue mais je vis à l’étranger ? Est-il possible d’être suivie par un professionnel de tabac info service ? Merci par avance.