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Bonjour,  J’ai commencé à fumer à l’âge de 14 ans et depuis environ 10 ans je fume mais qu’en soirée avec les amis. Le reste du temps je n’en ai même pas envie mais dès que je suis en soirée je n’arrive pas et surtout je suis capable de fumer une dizaine de cigarettes dans la soirée… ensuite je m’en veux mais cela ne m’empêche pas de recommencer .  Je ne sais pas comment arrêter, surtout que presque tous mes amis fument et je ne vais pas refuser de sortir à cause de ça.  Merci par avance pour vos conseils ??

Bonjour Docteur Je suis dans le 3ème mois d arrêt complet sous patch 1 mois à 14 2ème mois à 7mg et 3ème mois en cours également Aucune gum aucune prise de poids au contraire En revanche j ai de grosses difficultés de sommeil qui perdurent Que faire? Cordialement Merci beaucoup pour votre application

Bonjour ! J'ai choisi d'arrêter progressivement.. Aujourd'hui était le 1er jour...Et je lis : "Ma première journée sans tabac..." "Économie s réalisées"...Je n'ai fumé que 4 cigarettes depuis ce matin et il est 19h...J'ai pris 2 Nico menthe et j'ai vapoté 2 fois... Je ne comprends pas pourquoi je lis que j'ai arrêté de fumer il y a 19 heures ! Je trouve votre site un peu compliqué à comprendre...Je ne peux pas arrêter en une journée !...

Bonjour je fumais environ 25 cigarettes par jour voir plus jour et nuit j’ai arrêter depuis 5j avec des patch de 21 mais depuis ce jour là je dort vraiment très mal et peu que dois je faire merci

Comment savoir le bon taux à mettre

Est ce que la cigarette électronique peut être une aide dans ma volonté d'arrêt du tabac ?

J ai craqué j ai fumer une une cigarette ?

Je voulait savoir si les pastilles nicotiniques pouvait me donner de l hypertension artérielle à haute dose (+ de 15)

Bonjour j'ai arrêté la cigarette il ya quelque jours est ce normal que je tousse et quand je crache ce qui sort est blanc est ce normal ou non est ce que les bonbons peuvent m'aider a ne pas penser à fumer ainsi que ma vape?

Bonjour, je souhaiterais savoir si la cigarette électronique est aussi nocive car je soutiens mon arrêt du tabac avec ce dispositif, bien sûr j’essaie de limiter au maximum mais ce n’est pas toujours facile. Merci