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Bonjour Suite grossesse de ma femme, j'ai arrêté de fumer le 6/11/18 et ça se passait pas mal jusqu'à la semaine dernière où j'ai commencé à ressentir des symptômes pénibles : - réveil 1h30 avant mon horaire habituel - fatigue persistante - toux sèche entraînant une irritation du haut de la gorge - ronflements importants (2h30 à 5h30 par nuit), entraînant une irritation au fond de la bouche Ce dernier symptôme est le plus gênant car entraînant de la fatigue chez ma femme enceinte. J'aide le sevrage avec des patchs. Je fumais entre 10 et 12 cigarettes par jour. J'ai commencé par 3 semaines de patch 15mg, puis 2 semaines à 10mg et je suis sur du 7mg depuis environ 1 semaine, d'une autre marque (mon pharmacien n'avait plus de 10mg) ce qui peut expliquer les symptômes. Pouvez vous m'indiquer la bonne approche ? Si je dois augmenter mon apport de nicotine, ou si je dois traiter les symptômes et comment ? Merci

Bonjour, Après 10 ans de consommation de tabac ( 20 à 25 cigarette/jour) j''ai arrêté de fumer il y a 4 mois, je suis désormais à la cigarette électronique. Je suis sous pilule microdosée depuis 3 ans, recommandée par mon médecin au vu de mon ex-consommation de tabac. Depuis mon arrêt du tabac il y a 4 mois, j'ai eu 3 fois mes règles ( en temps normal je les avais 2-3 fois par an sous forme de "spotting" puisque c'est une pilule en continue que je prends, donc pas règles), et ce dérèglement hormonal fait que depuis: j'ai de l'acné, alors que je n'en avais JAMAIS eu auparavant. Ma peau n'a jamais été aussi AFFREUSE que depuis que j'ai arrêté, c'est déprimant, même si c'est pour la bonne cause. Quel est le lien entre arrêt du tabac et dérèglement hormonal? Comment y remédier ? Combien de temps met le corps à se remettre des effets de l’arrêt du tabac sur le plan hormonal? Bien cordialement, M.

Bonjour j'ai vraiment peur de prendre du poid suite à l'arrêt faut-il arrêté d'un coup ou plutôt ralentir ? Merci

Bonjour J arrive à ne pas fumer la semaine mais je n arrive pas à supprimer les cigarettes du week-end notamment en soirée J ai essayé hypnose acupuncture patch 2 tentatives avec un arrêt de 6 ans et 1 de 2 ans mais la cigarette du week-end est difficile à supprimer et me fait replonger Avez vous une solution Merci

Bonjour est ce que l'envie de fumer sera toujours présente, surtout a des moments qui sont comme des rituels avec le café au téléphone après un verre ou une dispute Merci

J’ai peur de prendre du poids, je diminue déjà les cigarettes à la journée j’essaye de fumer de moins en moins mais les fringales sont devenues mes nouvelles amies! Comment éviter sa ?

J’ai re craquer j’ai acheter deux autre paquet en c deux jours puis je vraiment arriver à enfin à résister et plus jamais retoucher ?

Bonjour, J’ai commencé mon arret du tabac il y a 10 jours maintenant. Je n’ai pas cedé à la tentation en journee, mais j’ai passe deux soirees, ou j’ai bu, et je me suis laissee tenter, et j’ai fumé. Je m’en veux, et me dire que mes efforts n’ont servi a rien...

Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 4 février suite à une opération chirurgicale. Je n'avais pas franchement envie d'arrêter mais l'effet de l'anesthésie sur les 1er jours et un peu de motivation par la suite m'ont fait arrêter jusqu'à aujourd'hui. Je suis en arrêt et tourne en rond donc l'envie est énormément présente du matin au soir. Je n'ai pas trouvé de palliatif. Je viens de me faire opérer du hernie discale et donc, je ne peux p1s compenser par le fait de bouger. J'ai des sueurs froide régulièrement. Je me pose la question si j'ai bien fait d'arrêter alors que le post-opératoire est déjà difficile à gérer. Je lutte... Je n'ai rien pris et ne prends rien pour palier au besoin. Je suis fumeur depuis 25 ans environ et la dernière fois que j'ai arrêté c'était en 2012 durant 4 mois grâce à la mésotherapie. Je fumais entre 15 et 20 cigarettes "Light" par jour. Je trouve l'arrêt de plus en plus dur et je tombe un peu en déprime. Je n'ai de motivation pour rien. Je me dis que sur je reprends, (même si je n'ai pas craqué ) je retenterai une fois rétabli. Que me conseillez-vous ? Cordialement

Depuis une semaine je suis descendu à 3 cigarette par jour au lieu de 15 voir plus , j’aimerzis Arrêter complètement, quel conseil pouvez vous me donner ? Sachant que je suis déjà en surpoids j’ai peur de prendre plus de kilo..