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Il m’arrive encore d’avoir envie de fumer. Notamment quand je bois un verre. Je sais pas que c’est le plus gros changement d’habitude que j’ai à faire. J’ai du mal au dissocier les deux. J’ai peur de rechuter à cause de cela.

Bonjour je suis à mon troisième jours j'ai un patch de 21mg est ce que c'est grave si je craque sur une cigarette électronique vraiment quand je sature ?

J’avais arrêté mais j’ai repris à fumer comment faire pour ne plus craquer

Bonjour,j'ai 45 ans ,fumeur depuis 25 ans (15 cigarettes par jour) et j'aimerai arretter mais j'ai peur de devenir impossible à vivre pour mes proches et à mon travail. par où commencer,les patchs sont ils nécessaires ,en vente libre ou sur ordonnance ...bref je suis un peu perdu. merci d'avance de votre retour

Je fumais 10 cigarettes quel patch mettre

Après 38 ans en ayant fumé, 10 jours demain d'arrêt. Cest compliqué toujours un manque avec un patch de 21. Stressé angoissé, la vie est belle. J'aimerais me sortir de ce tabagisme

J’ai une cigarette électronique Mais je n’arrive pas à arrêter la cigarette Comment puis-je m’y prendre ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 2 jours et demi je mets mon patch après ma douche qui est aux alentours de 18 heures. Mais la nuit j’ai du mal à dormir et je me demande si ce n’est pas à cause du patch parce qu’en tant normal je dors comme un bébé. Et ma question c’est est ce que pour dormir je peux enlever mon patch et le remettre (ce même patch) quand je me réveil ? J’ai des patch 24h

Bonjour, depuis quelques temps je sens que j'ai plus de mal a prendre mon souffle même la nuit ou quand je m'allonge et j'ai peur . Est ce que juste l'arrêt du tabac peux m'aider et en plus demandé a mon médecin de me prescrire de la ventoline peux m'aider ? Merci pour votre réponse rapide svp .

Bonjour, J’aurais aimé en savoir plus sur l’utilisation de la cigarette électronique comme aide à l’arrêt du tabac. Vous n’en parlez pas du tout il me semble. Je trouve ça dommage car cela fonctionne très bien pour certaines personnes et l’on peut diminuer la nicotine au fur et à mesure jusqu’à l’arrêt complet. C’est ce que je vais essayer de faire. J’ai commencé mardi dernier et j’ai diminué énormément le nombre de cigarette en qq jours. Je compte bien continuer jusqu’à l’arrêt complet du tabac. Qu’en pensez-vous ? Merci d’avance pour votre retour. Cordialement, Mathilde