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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 10 jours avec des patch 21mg 24H. Mais il y a des choses qui m'échappent. Je peux être 2 jours sans même penser à la cigarette et par exemple ce matin en me levant j'aurais presque fumé ajeun (chose que je n'ai jamais fait en étant fumeuse) tellement l'envie était forte. Depuis je suis de très mauvaise humeur. Ca va me gâcher la journée. Pourquoi il y a des piques (qui sont loin de durer 3-4 min) même sous traitement? Pourtant je suis contente de moi je tiens le coup. Sauf qu'à présent j'appréhende ces moments de pique qui durent longtemps.

Bonjour et merci de m aider, J ai souvent tenté d arrêter le tabac mais à chaque fois (et souvent après plusieurs semaines voire plusieurs mois) j ai craqué à cause d'un stress ponctuel et intense, comment faire dans ce cas?

Bonjour, Après avoir été fumeur presque 7 ans je me décide enfin à arrêter de fumer pour des raisons de santé (Malaises après avoir fumer une cigarette) Seul problème, depuis je ressens comme des nausées et des vertiges. C'est assez angoissant et gênant pour mon travail. Est-ce des symptômes normaux après avoir arrêté d'un coup de fumer ou est-ce tout simplement le stresse de devoir arrêter ? Cordialement

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 10 jours mais j’ai du deux ou trois taf sur une cigarette lors d une soirée ... Comment résister ??? Et ne pas recraquer

Je souhaite arrêter mais je ne trouve pas la force

Bonjour, avec l'accord de ma sage femme, car je suis enceinte de 6 mois, elle m'a fait une ordonnance pour des patchs et de l'homéopathie pour commencer à réduire ma consommation de cigarettes qui tourne aux alentours de 15 par jour, car vraiment je n'y arrive pas seule. Je souhaite arriver à arrêter complètement de fumer mais avec les conditions actuelles de ma vie ce n'est pas si simple, est-ce un bon début de vouloir déjà réduire ma consommation ? Je n'ai pas vu de rubrique dans l'application concernant les patchs ou la réduction de consommation

3 mois sans fumer du tout suis à la cigarette électronique mais depuis une semaine je refume une cigarette par jour pas envie de recommencer mais la prise de poids me démotive que faire ? Merci de votre réponse. Cordialement

Alor voila jai 19ans bientot 20, et je fume depuis mes 15ans jai peur pour ma sante jai essayer darreter mes je ny arrive pas du moins jai beaucoup d'iminuer, d'aprés vous esque cest possible d'arreter d'un coup

Bonjour j'j'ai arrêté de fumer depuis 3 jours avec l'hypnose. Je suis une grosse fumeuse depuis l'adolescence . Je connais beaucoup de personnes qui rechute... Pour le moment j'ai l'impression de bien gérer j'en suis d'ailleurs surprise mais je voulais savoir pourquoi les gens rechutent et comment l'éviter ?

J'ai arrêté de fumer depuis deux mois et une semaine, c'est parti pour de bon. J'ai 72 ans, je cherche à quel sport puis-je me remettre. Car ma hantise c'est la prise de poids. Ma question est: dans mon cas, puis-je espérer une assistance diététique moins couteuse? Cordialement.