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Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a un mois. C’était assez facile jusqu’à présent mais je sens maintenant que cela devient plus difficile. Il y a quelques années j’ai eu 2 épisodes dépressifs suivis avec une psychiatre et je me rappelle d’une chose qu’elle m’a dit c’est que la petite dose de nicotine que je prenais (5 cigarettes par jour) avait une incidence sur l’état dépressif. J’ai peur de reprendre à cause de ça, que si je sens que ça va pas je peux repartir en dépression et je n’ai pas envie de cela. Je ne suis plus en dépression, je ne prends plus d’antidépresseur depuis plus d’un an. Mais je ne sais pas pourquoi cette pensée revient. Est-ce que l’arrêt du tabac et la dépression sont liés ? Merci Eva

Je ne pense pas avoir une forte dépendance a la nicotine, mais plutôt une dépendance psychologique. J'ai fait plusieurs tentatives d'arrêt. A chaque tentative, les premiers jours se passent plutôt bien, mais au bout de 3 ou 4 semaines je me sens complètement déprimé. Quelles solutions? Un traitement antidépresseur pourrait il m'aider?

Bonjour. C'est mon premier jour d arret apres 20 ans de cigarettes. J'ai choisi le patch. Je fumais un paquet par jour. Chaque cigarette était un marqueur clé de ma journée. Le début la fin. Avant après un repas, la prise d un véhicule.... mon médecin traitant m a prescrit les patchs il ya plusieurs mois. Je ne suis donc plus sur du dosage. J'ai mis un parch de 21g. Meme si les envies sont limités je les ressens quand même toute la journée est ce normale. Est ce le bon dosage ?

Bonjour, cela fait 16 jours que j’ai arrêté de fumer des cigarettes. J’ai des moments difficiles. Dois-je prendre la cigarette électronique pour pallier ? Merci

Bonjour. Je suis à une semaine sans cigarette mais je vapote. Est ce un pas vers l'arrêt. J'étais à 3mg de nicotine. Je tends vers 0 Merci Gregory

Bonjour, je ne fume qu’occasionnellement, souvent pendant un apéritif mais ça peux quand même aller jusqu’à 7 cigarettes dans la soirée. J’ai des traces noirâtres/marron. Comme des points ou certaines fois il y en a plus que d’autres. Des moments cela s’atténue et parfois ça s’intensifie. J’ai fais radio des poumons, scanner des sinus, rien à déclarer… jnai peur car je ne sais pas d’où ça vient…

Quand pensez vous pour l arrêt du tabac

Bonjour, J’ai fait il y a une semaine le laser afin d’arrêter de fumer. Cependant, je constate une prise de poids alors que je ne mange pas plus que d’habitude et fait du sport. Je sais que la cigarette aide à maigrir et du coup je me demande s’il est pas mieux de re fumer afin de perdre ce poids prit. Merci

Bonjour jai arrêté le tabac et pour m’aider je vapote est ce mauvais ?

Je dors quelques heures alors que j ai un patch à 14