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Comment je fais pour gérer une soirée entre amis ( ils fument quasiment tous)?

Bonjour. Depuis mercredi soir je n avais pas toucher a une cigarette, je me sent pas énervé. Mais très stresser, par moment. Et fatigué.. est ce normal? Un cousin a moi est venu et il est fumeur, j ai y a 10 min fumer une clope avec lui, ça m a fait du bien, mais je m en veux d avoir craquer. J ai des patchs 21 Mg en ce moment même, mais l envie est quand meme la. Des que l ont me parle de cigarette, j ai l impression que l ont me compresse la poitrine et le ventre. Est ce normal?

Bonjour voilà, je me pose la question si c'est mieux de diminuer la consommation de cigarettes ou arrêter d'un coup, mon époux ne veux pas réellement me soutenir, il me propose de fumé avec lui ou ne veux pas allé dehors pour fumer car il dit "Je ne voit pas pourquoi c'est au fumeurs d'aller dehors " Quesce qui est le mieux diminuer ou arrêter ???? Je vous remercie du temps que vous allez prendre pour me répondre.

Bonjour je suis actuellement en arrêt total de tabac je me permet de vous envoyer ce courrier afin de vous demander si les pastilles de nicotine font prendre du poids ? Cordialement

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis 5 jour. Chaque jour qui passe je me sens bien, et j'en suis fier. mais j'ai dans un coin de tête de toujours repousser l'envie de cigarette comme si je me disais ' ne t'inquiètes pas tu y aura le droit plus tard' j'ai peur de m'en autoriser une ou deux lors d'un weekend, apéro, faut-il vraiment l'interdire ?

Bonjour, je fume depuis plusieurs années. J’ai arrêté parfois mais j’ai aussi repris. Je fume surtout pour me détendre. J’ai un projet de grossesse et je ne veux pas mettre en danger mon futur bébé. Avez-vous un conseil? Merci, Nathalie

Bonjour j ai la maladie de takayasu Je dois arrêter de fumer Les substituts de nicotine me sont interdit Quelles sont les autres possibilités pour mnaider

Bonsoir, fumeuse depuis 2 ans (j'avais arrêté 6 ans). Je fume en moyenne 12 cigarettes par jour et plus le week-end. Avec mon mari (1 paquet par jour depuis 10 ans), nous avons décidé d'arrêter pour des raisons essentiellement économiques et pour la santé de nos enfants. Cela fait 3 jours aujourd'hui. Nous avons volontairement fait le choix d'arrêter sans substitut. A partir de quand allons nous mieux vivre la situation (énervement, stress et irritabilité)? Je vois remercie par avance pour votre réponse. Mag

Bonjour, Je viens vers vous aujourd’hui car je suis enceinte pour la deuxième fois (j’etais enceinte début d’année mais j’ai fais une fc à 8sa). Je suis actuellement de 8sa et je n’arrive pas à arrêter de fumer je ne sais plus quoi faire j’ai essayer les patch mais sa me rend malade alors je vous avoue que je stress énormément de faire une fc à nouveau. J’ai besoin d’aide pour réussir à arrêter comment faire ?

Bonjour Au delà 36 a43 heures je craque j ai des pachs de 7 mg et des pastilles de nicotine de 1,5 à sucer Je fume 4 petit par semaine Je voudrais arrêter difinitivement Une question Quel est plus dangereux le cigarillos ou la cigarette ! Car je fume des cigarettes pendant 40 ans Merci de me répondre ça va m aide Cordialement