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Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer. Pour cela j'ai choisie de diminuer avant arrêt définif. 20 cigarettes / jour aujourd'hui À partir du 1er octobre : 1 mois 10 cigarette + cigarette électronique 1 mois 5 cigarettes + cigarette électronique Le mois suivant uniquement cigarette électronique et ce jusqu'à ce que je n'en ai plus envie. Est ce une bonne stratégie pour éviter : étourdissements, fatigue, stress, colère..? Merci d'avance pour vos conseils.

Bonjour. J'ai un métier très stressant qui me conduit à retomber dans le tabac suite à un arrêt. j'ai déjà arrêter 2 fois la cigarette et a chaque fois je suis retombé à cause du travail. Est-ce qu'il serait possible d'avoir des conseils pour savoir quoi faire en période de stresser ? merci

Est -il possible de tenir en arrêtant de fumer du jour au lendemain ?

Comment arrêter sans être tentée quand mes proches fumes à côté

Bonjours en fumant 1 paquet par jour pourrais-je arriver à arrêter de fumer sans substitue (patch cachet cigarette électronique ect... merci

Bonjour J aimerai arrêter de fumer cependant j ai peur de ne pas y arriver Mon mari fume cercle plus dir pour moi se sont les cigarettes du soir au moment ou je me retrouve à la maison Au travail j arrivd a ne pas fumer pendant des heures Comment arriver à plus fumer le soir

Que dois-je faire pour arrêter de fumer?

Au bout de 70 jours sans tabac parfois j'ai envie de fumer est ce normal

Bonjour cela fait presque 4 mois que j'ai arrêté de fumer sachant que j ai fumé pendant 20 ans environ 15 cigarettes par jour. Je dois prendre une pilule contraceptive à l'Aube de mes 40 ans ne supportant plus la méthode stérilet. Toute ces années de tabac ont abîmés mes veines et artères. Pensez vous qu il n'est pas dangereux de prendre cette méthode contraceptive pour le risque d'infarctus ou d AVC ? Mon gynéco prend cette question " à la légère " j'ai l impression. Ou le fait d'avoir arrêté de fumer mon risque est diminué ?? Merci beaucoup

Je viens d arrêter de fumer depuis aujourd'hui, j'ai des sensations de manque, des spasmes, je ne tiens pas en place, j essaie de ne pas y penser, d être occupé par autre chose