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Bonjour depuis que j'essaye d'arrêter je n'arrive plus à dormir.. que faire ?

Bonjour, Je me permet de vous contacter afin de savoir ce que vous pensez de la cigarette électronique. J'avais déjà pris contact avec vous il y a 1 an et on m'avait répondu qu'il n'y avait pas assez de recul pour connaître les dangers.

J'ai une pathologie qui joue sur l'état de stress. J'avais déjà des palpitations avant d'arrêter de fumer. Ce matin en me réveillant, pas de manque de cigarettes, je suis extrêmement motivée, mais mon coeur ne suit pas. J'ai mal à cause des palpitations qui ne s'arrêtent pas depuis 2h. Je ne veux pas prendre de substituts où de médicaments. J'ai effectué des exercices de respiration, mais j'ai mal a la carotide à chaques respirations, mon exercice ne sert donc à rien. Je précise que je n'ai pas vraiment envie de fumer. Combien de temps cela va t'il durer ? J'ai besoin de savoir pour baser mes angoisses. Merci de me renseigner.

Bonjour, après une séance d’hypnose lundi 18 décembre j’ai arrêté de fumer sans problème. Alors que je suis une grande fumeuse (15 a 20 cigarettes par jour depuis 20 ans) Ca allait très bien jusqu’à aujourd’hui ou je me sens excessivement déprimée.a chaque fois que j’essaye d’arrêter c’est la même chose: je déprime, et ce mal être qui me fait reprendre à chaque fois (parfois plus d’un mois apres l’arrêt, je suis toujours déprimée).

Bonjour à vous, J ai arrêté de fumer depuis deux semaines, à l aide de la e-cigarette.  C est ma seconde tentative. J ai tenu 6 mois il y a deux ans.  Ma consommation, extrêmement ritualisée, était de 3 cigarettes par jour. Le souci est que je consomme du cannabis à raison d un joint tous les soirs, pour raison  thérapeutique. C est la seule alternative qui me soulage (hors opiacés que je refuse de prendre, les traitements de fond étant peu efficaces) et qui me permet de souffler et de m endormir sans douleur, face à une douleur chronique, permanente et parfois violente (nevralgie d Arnold et algie vasculaire de la face / suivi par neurologue, centre de la douleur informés de cette consommation). Le souci est que je consomme le cannabis avec du tabac. Toutes les autres méthodes de consommation sans tabac et sans combustion (vaporisation, huile sublinguale…) n ont aucun effet sur la douleur.  Est ce que le fait d avoir une dose de nicotine le soir peut compromettre le sevrage tabagique ? Je ne me sens pas la force d arrêter pour l heure le THC… peut être réduire la dose de tabac au minimum dans le joint ? Merci pour tous vos bons conseils et votre aide

J ai arrêté tabac café et alcool depuis 1 mois et demi tout se passe plutôt bien avec patch et pastilles mais il me semble que l évolution n est pas linéaire: et même que c était plus facile le premier mois et que maintenant :plus que l envie de fumer je suis en manque d excitant.. normal?

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a une semaine et depuis je ne dors que 4 ou 5 heures par nuit. Je suis épuisée. Avez-vous des conseils à me donner?

Bonjour, Ça fait tout juste 1 semaine que j'ai arrêté grâce à de l'hypnose et une prise de conscience. Je me sent plutôt bien en général, j'ai des patch et vapoteuse pour m'aider, seulement à la différence de ce que je lis, je ne suis pas du tout fatiguée la journée, mais beaucoup plus speed qu'à l'habituel, c'est normal ? Et pas de soucis pour m'endormir. Est-ce que je suis surdosée ? Et est-ce que l'arrêt peut aussi occasionner un retard sur les règles ? Merci ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 2 mois et je suis sous patchs (2×21) depuis le début de mon sevrage. Ce dosage me convient car si j'augmente les patchs je suis en surdosage. Depuis 10 jours, impossible de m'endormir et mon sommeil est agité. Rien à changer pourtant dans ma vie. Est-ce possible que subitement, mes patchs me provoquent des effets secondaires la nuit ? Merci de votre retour

Bonjour je n ai pas fumer et je ne souhaite plus fumer je vapote depuis le 31 décembre avec un taux de 12 mg est ce que vapoter est meilleur ? Merci