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Bonjour Je suis toujours autant motivée d'arrêter , cependant cette nuit une angoisse à l'approche de la date d'arrêt qui est demain ,m'a réveillé. Du coup, je me sens moins confiante dans la réussite. Est ce que c'est normal ? Comment je peux faire pour une l'angoisse retombe s'il vous plaît ? Merci d'avance Stéphanie

Bonjour, J’ai commencé en ayant une grande motivation, notamment grâce au fait que mon petit garçon me dise que j’allais « encore fumer ». Mais étant en garde alternée, et ayant un boulot qui ne me plaît pas et qui m’engendre beaucoup de stress et d’angoisse, je ressens depuis maintenant deux semaines environs un gros besoin de fumer. Je n’arrive plus à me réguler..

Bonjour, J’aurais aimé en savoir plus sur l’utilisation de la cigarette électronique comme aide à l’arrêt du tabac. Vous n’en parlez pas du tout il me semble. Je trouve ça dommage car cela fonctionne très bien pour certaines personnes et l’on peut diminuer la nicotine au fur et à mesure jusqu’à l’arrêt complet. C’est ce que je vais essayer de faire. J’ai commencé mardi dernier et j’ai diminué énormément le nombre de cigarette en qq jours. Je compte bien continuer jusqu’à l’arrêt complet du tabac. Qu’en pensez-vous ? Merci d’avance pour votre retour. Cordialement, Mathilde

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer je diminue mes cigarettes par jours les derniers temps mais ça m’angoisse et j’ai vraiment envie d’arrêter

Depuis quatre ans je fume au départ, j’étais occasionnelle et ensuite j’ai fumé un peu plus régulièrement, j’ai décidé d’arrêter aujourd’hui. Quelles sont donc des bienfaits par rapport à quelqu’un qui fume depuis longtemps est-ce que le corp se repare plus vite est-ce que ça serait compliqué d arrêter

Le matin j'arrive pas a me passer de fumer au réveil malgré le patch

Bonjour je suis non fumeuse et mon conjoint si , on est en appartement, nous avons un bebe de 2 ans + un autre qui va arriver , il fume tous le temp sur le bord de la porte fenêtre pour lui aucun danger sa ne sens pas la cigarette dedans , alors que au contraire la fumer se sent de partout même a l'autre bout de l'appartement, pouvez vous m'expliquer les conséquences sur tout le monde merci

Bonjour, que pensez-vous de la technique du laser ? On me le conseille mais je n'y crois pas trop et c'est très cher. J'habite Bordeaux et il y a beaucoup d'établissements. Merci

Je n’arrive pas à avoir le réflexe de m’occuper a autre chose Avez vous des astuces?

Comment puis je arreter de fumer je ne supporte plus l’odeur