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Bonjour j aimerais arrêter de fumer mais sans traitement ni aide ji arriverais pas merci j'ai une maladie bpco stade 2 et emphysème pulmonaire merci

Bonjour j'ai décidé d'arrêter pas pas de 6 je passe a 3 cigarettes c'est difficile j'ai résister mais je me sens très stress La je bois une tisane j'avoue je suis tenté de fumer 1 ou 2 bouffé Merci

Bonjour, Je fume depuis 35 ans, mais je n'ai jamais dépassé 10 cigarettes par jour (tabac à rouler). Depuis plusieurs années je ne fume que le matin au réveil, environ 4 à 6 cigarettes et accompagnées de café très sucré. Je ne fume jamais après 10h du matin, et je n'en ai aucune envie. Le matin, je ne fume que si j'ai du café, si je n'ai pas de café je n'ai pas envie de fumer. Je n'ai pas du tout l'impression d'être addict à la nicotine, mais plutôt à ce mélange et le fait que c'est un rituel qui s'est installé. Pensez vous que je sois malgré tout dépendant à la nicotine ? Quelle est la meilleure stratégie pour arrêter dans ces conditions ? Il me semble que si je ne buvais plus de café je n'aurais plus envie de fumer. Merci.

Bonjour , j'ai arrêté de fumer des cigarettes depuis 5 jours, cependant je ressens beaucoup de souffrance physique et psychologique. Je prends un patch nicotinique de 14mg/24h + des pastilles de 2,5mg( 1 plaquette/jour) Le soir j'ai du mal à m'endormir et j'ai des nausées J'étais un gros fumeur , environ 1 paquet et demi à deux par jour . Pensez vous que mes substituts nicotiniques sont adaptés ? Cordialement,

J’ai 19 ans cela fait 4 et demi que je suis fumeur,je fume peu de cigarettes, je fume dés joints 3/4 par jour et je fais souvent des pauses ou alors je ralentis ma conso et fait beaucoup de sport.  Depuis presque 2 mois maintenant j’ai une toux incessante et très douloureuse qui s’accompagne d’une sensation de brûlure au niveau des bronches. J’ai arrêté le shit et ne fume que de la beuh et j’ai été voir mon medecin traitant qui ma dit que tout va bien, il m’a prescrit une ventoline qui ne me fais aucun effet. La toux survient surtout le matin pour cracher des glaires (verdatre jaunatre et meme noirâtre)  il m’arrive de cracher des glaires avec un peu de sang parfois ou après avoir fumer j’ai des quintes de toux seche incessantes et douloureuses comme si mes bronches etait devenu sèches et rappeuse, mais la sensation de brulure est permanente. J’ai tout essayé sirop pour la toux, boire beaucoup d’eau, miel/citron, sirop pour les fumeurs, gingembre, complément alimentaire pour les bronches aux huiles essentielles, tisane, arreter l’alcool et les aliments pimentés et meme le café. Je ne comprends pas quel a été l’élément déclencheur de cela, (cela est apparu le lendemain d’une soirée où j’avais beaucoup fumé). Je ne veux pas arrêter de fumer car j’ai toujours réussi a bien vivre avec cela ne jamais poser aucun problème dans ma vie ou mes activités. Je cherche alors un remède et une explication.

Comment ne pas prendre de poids ?

Bonjour cela fait 8 jours que jai arreter de fumer avec patch 15 mg plus quelques pastille et un peu de vapoteuse pouquoi j ai du mal a dormir et le matin jai un peu envie de fumer 4 emme tentative

Bonjour, J'ai arrêté de fumer hier. Sans substitut nictonique pour l'instant mais c'est très très dur. Je suis très angoissée et ai l'impression que je n'y arriverai jamais. Je dors mal depuis une semaine (date à laquelle j'ai prévu et préparé mon arret) ce qui me rend triste et à fleur de peau. A savoir que je suis enceinte (premier trimestre) et que je pensais avoir un déclic pour arrêter à l'annonce de cette nouvelle , ce qui n'est pas du tout le cas... Je ne sais pas quoi faire. J'ai peur de craquer.

Bonjour, Après le passage de chez mon médecin, je lui explique l'arret du tabac il me conseil d'avoir un suivis auprès de votre organisme. A l'arrêt du tabac depuis le 5 février. Beaucoup fumeuse au travail (15cigarettes/jours). En ce moment, en congés, le pourquoi l'arrêt du tabac. Au bout de 7jours sans tabacs, j'ai besoin d'aide car le manque est présent +++. Merci pour votre retour

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer et j'essaie de diminuer. Malheureusement, j'ai beaucoup de mal à retirer les cigarettes d'habitude, comme celle avant d'embaucher, en rentrant du travail, avant et après manger. Comment puis-je faire ? Merci