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Je ne peux pas prendre de substituts, allergie à la colle des patchs, et j' ai des ulcères surinfectee dans la bouche. Ça me brûle trop. J' essaie de réduire ma consommation j'étais à 25 cigarettes depuis 5 jours je m'étais donné à 18 j' ai tenu. Demain je me donne 16 . Tout les 5 jours 2 en moins. Pouvez-vous me dire s'il y a une autre manière de m'arrêter merci d'avance Je n'arrive pas à arrêter complément du jour au lendemain. Pas la volonté. Pourriez-vous me dire s'il y a d'autres substituts merci

Un collègue de travail qui lui aussi est en train d’arrêter de fumer m’a fait essayé une gomme nicotinique à 2% de taux de nicotine. Cela m’a irrité la gorge et fait tousser. Qu’est ce que je pourrais prendre si j’ai envie de fumer ?

Bonjour Madame, Monsieur J'ai décidé l'arrêt du tabac, je me fais accompagné, mais j'ai toujours l'envie de fumer mes 2 ou 3 cigarettes par jour c'est plutôt au niveau du geste. Que puis je faire. Que me conseiller vous? Merci Cordialement.

Je dois me faire opérer pour un bypass et mon chirurgien exige que j'arrête le tabac et tous les substituts de nicotine pour cela il me fait faire des tests d'urine je voudrais savoir comment peut-on arrêter de fumer sans substitut ni que de nicotine

Bonjour, Après de multiples arrêts, je n'ai plus du tout de soucis quand je m'arrête pour le matin et la journée. Par contre dès que j'ai fini ma journée de travail et le soir c'est difficile. Des astuces et explications pour m'aider dans ces moments-là ?

Bonjour, Je viens d’arrêter de fumer et j’ai peur de grossir en me vengeant sur la nourriture (je suis très gourmande). Comment éviter cela ? Merci.

Bonjour, depuis l'arrêt du tabac, il y a 2 mois et demi environ, j'ai eu 4 aphtes sur la langue. Est-ce lié car je n'en avait pas avant? De plus, mon envie de fumer reprend de plus belle. Est ce normal de ne pas avoir le sentiment d'être sevré mais un manque comme au 1er jour? En vous remerciant par avance pour votre retour. Cordialement

J 67 ans et une prise de poids n’est pas envisageable j déjà pris 4kg et j peur que ça continue malgré que je fasse attention à la nourriture

Bonjour, Lors de ma dernière tentative d’arrêt de la cigarette, j’ai rencontré un problème qui m’a fait recommencer à fumer. L’odeur du tabac lorsque je passais à côté de cendrier public, ou des collègues de travail après leur pause cigarette. Je n’avais trouvé aucune solution pour contrer cette odeur de tabac, pouvez-vous me dire si des solutions existent pour contrer l’odeur de tabac des autres personnes fumeuses ? Merci

J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'un mois. J'ai des grosses crises de nourriture en fin de journée . C'est incontrôlable, j'ai déjà pris 5 klg. Et je pense que je vais reprendre la cigarette si je n'arrive pas à contrôler mon poids. Avez vous des conseils ? Oui je fais du sport!