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Bonjour Si j'arrête dans 6 jours de fumer faut il que je diminue ma consommation Merci

Bonjour , pour prendre plus sérieusement la situation et à m’aider à arrêter l’an cigarette j’aimais savoir quelle sont les conséquences de la cigarette et est ce que j’en jen ai déjà ? J’ai 19 ans et je fume environ un paquet tout les deux jours depuis quelque années

Bonjour cela fais maintenant trois jour que j essaye d arreger de fumer mais je ny arrive pas et jai enlever le patch aujourdhui a 20h dans combien de temps puis je refumer

Bonjour, je souhaiterai me prémunir de ce qu'il m'était arrivé lorsque j'avais essayé d'arrêter pour la première fois il y a quelques années. Pendant mes 3 premiers jours d'arrêt, j'ai été victime de fièvre et de vomissements. Comment s'en préserver ? Merci d'avance

Puis Je craquer, fumer une cigarette quand le manque est trop présent

Comment savoir si j'ai réellement envie d'arrêter et si ce n'est pas juste par curiosité ? Est ce bon d'arrêter d'un seul coup ?

Bonsoir un jour que j'ai arrêter de fumer dur le soir avez vous quelques conseils pour m'aider a tenir merci

Voilà 5 jours que j’ai arrêté la cigarette, est ce normal que j’ai de temps en temps la tête qui tourne ? Je me sens aigris et j’ai du mal à dormir alors que je n’ai jamais eu aucun problème de ce côté là .. merci d’avance.

BONJOUR JE SUIS DANS LE SEVRAGE TABAGIQUE ET QUAND JE VOIS MA SOEUR QUI FUME ELLE A LAIR DE DIRE QUE CEST LE PATCH QUI REND MALADE ET ME DIT A CHAQUE FOIS QUE JE LA VOIS DE REFUMER JE LUI DIT QUE JE REFUMERAI PAS CAR AVEC TOUS LES PROGRES QUE JAI FAIT ET LE RESULTAT QUE JAI OBTENU CEST VRAI LA JAI UN SOUCI DENTAIRE ET JE DOIS ME FAIRE RETIRER UNE DENT DU A MON TABAGISME LA JE CONTINUE MON SEVRAGE TRANQUILLEMENT

Bonjour je me sens déprimé que puis je faire ?