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Bonjour, Fumeur occasionnel de tabac, j'accorde une grande importance à celui-ci : variété comme composition. Cependant depuis l'arrivée du paquet neutre il est impossible d'en trouver la composition (et de ce fait la teneur en additif). Or les manufacturiers du tabac sont tenus d'en dresser la liste qui est censée être accessible à chacun : elle l'est mais non mise à jour depuis 2013 et depuis, beaucoup de compositions ont changées. Ma question est la suivante : par quel biais puis-je connaître la liste d'ingrédients du tabac ? Cela me semble être un droit essentiel à chaque consommateur, et un devoir envers les personnes compétentes de la divulguer (que ce soit l'État ou les producteurs). Je vous remercie de votre attention et vous souhaitant une bonne journée.

Je fume depuis deux ans, plus ou moins : trois ou quatre cigarettes par jour ou par semaine, cela dépend. J'ai désormais vraiment envie d'arrêter, je ne suis pas dépendante mais j'ai du mal à résister lorsque mes amis fument, je ne fume pas seule. Est-ce possible qu'il y ait des répercutions graves dès maintenant ?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis 11 mois. J'ai commencé avec les patchs puis les pastilles et ensuite les gommes à mâcher. Cela fait 3 jours que j'ai totalement arrêté la nicotine. J'ai des maux de tête, je suis particulièrement irritable et aussi j'ai comme une difficulté à respirer, une sorte de poids au niveau des poumons par moment. J'aimerais savoir combien de temps ces symptômes vont durer? J'ai cru lire sur un autre post que ça pouvait durer 6 mois, ça me paraît complètement insurmontable. J'aimerais avoir vos conseils. Je ne souhaite pas reprendre de nicotine. Je vous remercie.

Bonjour Cela fait 4 jours que je diminue ma consommation de cigarette. Je suis passée de 30 à 5 par jour. Je ne me sens pas particulièrement stressée je dors bien. Mais je me sens très fatiguée et surtout j’ai mal à la tête ,les yeux qui semblent sec et les sinus qui me font un peu mal Que puis je faire pour soulager ces symptômes ? Nejma

Bonjour, Une des raisons principales pour lesquelles j'ai du mal à arrêter de fumer est qu'il s'en suivra une prise de poids... J'ai vu paraître une étude montrant que les gros fumeurs (c'est mon cas) prennent en moyenne 10 kg!!! Info ou intox ?Pouvez vous me renseigner plus précisément à ce sujet. Merci, Bien à vous,

Suite à ma séparation il y a un an trop de soucis à gérer maman seule de 4 enfants ma maison est en vente Au chômage et tout les jours des soucis à gérer administratif psychologique pour les enfants et moi mémé J’aiemrais Reprendre le sport mais manque de temps Comment je peux faire pour arrêter et ne pas craquer ne pas être sur les nerfs ne pas grossir ?

Bonjour, Je souhaite m’arreter De fumer, mais je ne sais pas vers quel substitut me tourner pour m’aider. Mon médecin traitant m’a prescrit des patchs, mais comment être sûr que cela sera le substitut qui me conviendra le mieux ? Merci par avance pour votre réponse

Bonjour, J’ai 19ans j’arrive à ne pas fumer quand je ne fréquente pas de fumeur là où je rencontre le plus de difficultés c’est quand je sort en boîte de nuits ou même à la terrasse d’un café avec mes amis qui sont pratiquement tous fumeur la tentation peut être extrême et je craque très souvent quelle méthode ou outils puis-je utiliser dans ces situations Merci.

Bonjour j’aimerais savoir comment arrêter de fumer

Bonjour, je suis Chloé, 24 ans et je souhaiterais arrêter ma consommation tabagique (10 cigarettes par jour depuis 5 ans). Ma question concerne l'arrêt brutal, sans substitution depuis le lundi 1/7. C'est un choix que je fais après avoir déjà essayé la cigarette électronique sans reussite. Cependant pensez-vous que je puisse m'octroyer deux 3 cigarettes lors des sorties ou, pour vous, est-ce une tentation qui va finir par un échec ? Dois-je me frustrer totalement au risque de reprendre ou être un peu plus laxiste ? Merci de votre lecture !