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Bonjour, Après moult tentatives et rechutes, cela fait presque un mois que j’ai arrêté la cigarette (des roulées), sans patch ni vapoteuse ou autre succédané. Je commence à perdre du poids même si je fais du sport. Cela m’angoisse au plus haut point, et surtout la peur que je n’arrive pas à en perdre !!! Je mange plutôt bien. J’ai lu vos autres conseils mais cet aspect est vraiment effrayant pour moi. Ayant un train de vie dynamique, l’arrêt de la cigarette va-t-il ralentir le métabolisme ? Aussi, mon transit est également un peu perturbé : au bout de combien de temps ça se stabilise ? Merci d’avance pour vos suggestions, Valeria

Je ne fume pas depuis 6j mais je vapote Est ce que je peux me considérer comme non fumeuse ?

Je suis allez voir mon médecin traitant le vendredi 12 décembre et mon médecin m'a prescrit des patch 21mg/24 et des gomme a mancher en 2mg donc je doit prendre 10 gomme a mancher par jours en cas de grosse envie de fumer je fume depuis mes 18ans et j'en est 24ans j'ai voulu arrêter sauf que depuis dimanche jusqu'à aujourd'hui jeudi j'ai craqué j'ai fumer 4 cigarette je me demande si la dose des patch est pas assez fort parce que moi je suis une grande fumeuse tout les lundi j'avais min argent donc tout les lundi j'allais chercher une boîte de tabac a tuber et je fumer 30/40 cigarette par jours donc je me demande si il faut que je revoit mon médecin traitant ou pas merci Océane

Bonjour ça fait deux mois que j'ai arrêté de fumer et je suis vraiment pas bien je passe une période difficile j'ai besoin d'aide est-ce que je peux acheter une vapoteuse de sans nicotine à la fraise

Bonsoir depuis l arrêt du tabac j ai pris 5 kilos avez vous s il vous plaît des idées menus merci

Bonjour, Depuis la 6eme semaine d’arrêt, j’ai des insomnies ( moins de 3h de sommeil) et des gros coups de fatigue dans l’après-midi ? La melatonine ne change rien et je pratique une activité sportive régulièrement. Qu’est-ce qui pourrait m’aider à trouver le sommeil ? Merci

Bonjour Voilà 11 jours que j’ai arrêté de fumer (grâce à la varénicline… et à ma motivation). Par moment j’ai un goût de sang dans la bouche et quelques glaires de sang mais sans tousser. Cela ne dure pas très longtemps. Est-ce que cela fait parti du sevrage tabagique ? Bonne soirée

J’ai l’impression que ma mâchoire ce serre

Je veux arrêter de fumer mais j'ai peur de grossir

Est ce que cela joue si à la place de la cigarette je fume la ce sans nicotine