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Bonjour Est il possible de mettre le patch mais si l’envie se fait sentier de fumer une cigarette ou de vapote ?

J'ai peur de prendre trop de poids La vapoteuse est-elle compatible avec un emphysème ?

Bonjour. Cela fait plus de 3 mois que j’ai arrêté de fumer sauf que j’ai craqué à plusieurs reprises pendant des soirées entre amis. La convivialité m’amène à céder pour juste une cigarette et j’en fume finalement 3 ou 4. C’est tellement sympa d’avoir une conversation privée sur le balcon ou de rencontrer de nouvelles personnes dans le fumoir! Avez-vous une suggestion à me faire pour en terminer totalement avec la cigarette ? Merci pour votre réponse.

Bonjour,  J’ai arrêté de fumer depuis peu (2 jours).  Quand je suis toute seule on va dire que je tiens, mais j’appréhende de voir mes amies, de prendre l’apéro car je ne sais pas si je vais réussir à résister.  J’ai l’impression qu’on m’enlève un plaisir, j’ai l’impression d’être punie même.  Comment enlever ce sentiment ?  Merci

Bonjour j'ai essayé les patch plusieurs fois ,à différents dosages, mais plutôt forts parce que je fume beaucoup. A chaque fois c'est la même chose ,au bout d'une demi heure que j'ai collé le patch ça commence à me faire des douleurs vraiment fortes dans tout le bras (de l épaule au bout des doigts) ou même dans le dos, ou le flanc lorsque j essaye à ces endroits. J'ai mal aux muscles mais aussi la sensation d'avoir mal aux os et ça ne se calme pas pendant la journée ,ça a plutôt tendance a augmenté . Puis ,si j arrive a le supporter, au bout de 2 jours, ça me fait une sensation d'oppression de la cage thoracique très désagréable. Alors j abandonne... J aimerais savoir si c'est normal, car mon médecin m'a répondu que ce n'était pas possible. Pourtant j'ai bel et bien ces effets et d autres mais moins gênants.

Bonjour, je voudrais savoir ce qui serait mieux pour tenir l arrêt du tabac. Est il préférable de mettre des patch ou d utiliser une cigarette électronique nicotine ? J'ai du mal à comprendre cette dépendance et comment on peut.s en débarrasser avec des patch a la nicotine ? ( La diffusion est lente mais elle existe du coup ?!) Help?

Bonsoir je suis passée à la cigarette électronique avec un taux de nicotine à 6 pour le moment j’ai toujirs ce manque et du stress vie pro et privée comment palier ? Vous en remerciant par avance bien cordialement

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis 12 jours, mais j’ai commencé la cigarette électronique avec dosage de nicotine 3g/6g. Est-ce de la triche au point de ne pas considérer les bénéfices acquis ces 12 derniers jours?

Bonjour après un mois de sevrage je me sens fatigué nerveusement et physiquement le matin je me réveille fatigué même après 7h de sommeil en dent de scie

Bonjour voilà plusieurs années que je fume et plusieurs fois que je décide d arreter sans aucune volonté j ai reprit le vélo d appartement il y a un mois et je me suis rendu compte du bien que cela me procurait je désire arreter de fumer mais j ai peur à 60 ans je me dit qu il est peut être trop tard alors que je sais que c est le bon moment j ai cette envie de vivre sans cette drogue qui me fait tousser qui m empêche de courrir car trop essoufflée vers qui je me tourne des que ça ne va pas croyez vous que le sport va m aider ? Ai-je vraiment besoin de substituts?merci