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Bonjour, J'ai déjà arrêté trois mois ils y a peut. Mais j'ai repris car c'était insoutenable de voir et sentir tous le monde fumer et pas moi. Est-ce qu'il y a une façon d'être moin stressée dans ce genre de situation et comment y faire face. Car c'est cela qui me fait reprendre. Merci d'avance pour votre attention.

Bonjour, je n ai toujours pas refumé, je suis contente mais la c est «  facile » car à la campagne avec les enfants sans une cigarette à l horizon possible à fumer. En revanche, j ai toujours envie surtout celle du soir ( et celle du matin). J aimerais pouvoir me l côtoyer à mon retour sur Paris, est ce que ça serait catastrophique une par jour?

J'ai arrêté de fumer 2 paquets par jour avec 2 patch par 24h J'ai mal à la gorge et à la tête est ce normal merci

Bonjour, j'ai fumé mes premières cigarettes vers l'âge de 15 ans aujourd'hui j'en ai 56. j'ai arrêté de fumer depuis le 22 octobre 2020 soit bientôt un an et depuis environ 2 où 3 mois je me sent oppresser au niveau du thorax et beaucoup d'essoufflement durant toute la journée. Le soir quand je me couche je sent mon cœur battre beaucoup plus vite pendant un quart d'heure puis sa se calme. Bien sur tout celà me contrarie énormément surtout quand plus j'ai aussi beaucoup de remonter gastrique . Est ce que tout cela semble normal où faut il que je consulte mon médecin. Par merci de votre réponse. Philippe

J'ai énormément de mal à ne pas fumer de cigarette en soirée, que j'ai ma cigarette électronique ou non. (Même si légèrement c'est plus facile avec) La dépendance est encore plus intense quand j'ingere un peut d'alcool... Comment faire pour arriver à résister pendant les soirée entouré de potes fumeurs ? (sachant que quand je fais un eccart et que je fume en soirée, sela ne me fait pas recommencer à fumer à d'autres moments, les écart restent exclusifs au soirées, je ne fume pas quand je suis seul) Merci pour votre réponse !

Quels sont les moyens de substitutions autre que les patch et les gommes à mâcher?

Bonjour j’ai arrêter de fumer cela fait 27 jours depuis une semaine par contre je fume une cigarette par jour ! Je suis déçue de moi en complément avec la cigarette électronique

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 446 jours, par contre je rencontre un petit ou grand soucis je suis hospitalisé depuis samedi matin après avoir eu de très gros tremblement et des énormes manque de souffle, de plus depuis hier je crache un peu de sang, et quand je tousse je ressens des douleurs aux poumons, j'ai passé un scanner ce midi j'attends le résultat Pensez vous que que cela pourrait être grave et le début d'un cancer

Il y a deux mois j' ai ralenti au niveau tabac j étais à 4 ou 5 cigarettes en mettant des patchs de 24mg.. Voilà depuis 1 mois je me suis mise à re fumer je suis à 7 ou 8 par jour. Au lieu de 4 ou 5.. Ça me désole... Au bout de 2 mois je suis passé à 15mg pour les patchs vraiment j' ai envie de fumer avec.. J aimerais vraiment arrêter totalement.. Autour de moi (famille) ont pu arrêter sans avoir recours a quoi que ce soit comme substitut... J ai juste une copine que je vois régulièrement et qui fume beaucoup... Sachant que je suis assez sédentaire et crainte de prendre du poids. Merci de votre conseil.. Bien cordialement.

Bonjour, Je ne fume plus qu'occasionnellement depuis le 1er janvier (nous sommes le 9 mars) et pourtant je tousse de plus en plus, est-ce normal? J'ai lu que les poumons se nettoyaient mais j'ai l'impression que cela ne s'améliore pas, j'ai parfait la respiration sifflante et du mal à reprendre mon souffle dans certaines situations... Merci pour vos réponses!