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Bonsoir pourquoi je suis malade quand j essayent d arreter de fumer, toux du mal a respirer , poids , mal de ventre

Bonjour, Je vous envoie un message car j’ai pris la décision qu’a partir d’aujourd’hui j’allais complètement changer mes habitudes par rapport a la cigarette. J’ai 23 ans et je fume depuis 9 ans, je fume 6 a 7 cigarettes par jour dans des journées quotidiennes (sans compter les weekends ou je fume sans compter lors des soirées). Bref depuis un mois j’ai comme une gêne au thorax je suis allée chez mon médecin et j’ai fais une radio des poumons; Et rien que le fait de faire une radio des poumons m’a beaucoup angoissé, au final le résultat est normal avec juste les bronches un peu prise qui peut être du a une bronchite mal soignée + la cigarette. Bref j’ai décidé d’arrêter de fumer je n’y vois que du négatif. Mais vous voyez je ne me vois pas ne plus jamais fumer de ma vie, j’aimerai fumer de très très temps en temps c’est a dire 2-3 cigarettes par soirée donc en moyenne 10 cigarettes par mois. Ce qui est deja a mon avis très bien; Sauf que quand je lis sur internet en faite ils expliquent presque qu’il y a aucune deifference entre quelqu’un qui fume de façon occasionnelle et quelqu’un qui fume quotidiennement (au niveau des problèmes cardiaques, pulmonaires…) donc je vous avoue que je trouve ca bizarre,je pense que sur internet ils disent beaucoup ca pour empêcher que les gens fument tout court. Mais on peut pas dire que les risques sont les mêmes de developper un cancer pour quelqu’un qui va fumer 4-5 cigarettes par mois et quelqu’un qui va en fumer 8 par jour ? (Donc 250 par mois) J’aimerais avoir une réponse sincère parce que moi quelqu’un qui va fumer très rarement si il doit avoir un cancer ou maladie grave il l’aurait eu quand meme je ne pense pas que quelqu’un qui fume un paquet PAR AN va lui donner une maladie; Voila mes petites interrogations, j’aimerais juste avoir votre avis :)

Bonjour, ça fera un mois le 6 avril que j’ai arrêté de fumer. Je le fais sans substitut, sans aide, rien. Je pensais que plus le temps passait plus l’envie s’en allait. Sauf que c’est de pire en pire, j’ai une oppression au niveau du sternum très forte. En découle une grande anxiété et dépression. Je me demande si il ne vaut pas mieux que je reprenne la cigarette. J’ai des patchs de 21mg/24h. Je fumais un peu moins d’ une vingtaine de cigarettes par jour et depuis 23 ans. Je me demande si je dois mettre le patch mais après un mois sans nicotine, est-ce que 21mg n’est pas trop fort pour moi? Je vous remercie d’avance de m’avoir lu et dans l’attente de votre réponse. Merci

Bonjour J ai (presque) arreté de fumer depuis presque un mois (il m est arrivé de tirer quelques bouffées mais je n ai pas ressenti l envie de finir ces cigarettes) J ai 33 ans - fumeuse depuis mes 18 ans. J ai consulté à 3 reprises différents médecins car je m aperçois que j ai des épisodes de sibilants (surtout à l’inspiration)  Ils me disent tous que l examen est normal et que cela est lié à l arrêt du tabac. Je trouve cependant peu d informations sur le sujet. On parle beaucoup de la toux, mais peu dès sibilants. Je remarque que ces sibilants sont étroitement liés à une production de mucus (besoin de cracher- mucus incolore) J ai certes un tempérament anxieux/hypocondriaque mais… Est ce normal? Ces épisodes de respiration sifflante sont déjà apparus pendant que je fumais plus activement. Ils semblent juste être plus rapprochés depuis l arrêt du tabac(je précise que j ai  gardé la vapote que j essaie aussi de réduire) Ils apparaissent souvent le soir Au matin plus rien.. Merci de m apporter votre avis sur la question!

Hello, Je fume uniquement en soirée ou en moment festif / social. Je fume en moyenne 20 a 25 cigarettes par mois. Pendant la semaine je fume très peu souvent, c'est souvent le weekend (donc je vais fumer 5 clopes d'un coup en un soir). Si je ne vois pas d'amis fumeur je ne vais pas avoir envie de fumer et ça peut durer des semaines. Ça m'est déjà arrivé de ressentir du manque mais c'était au bout de deux semaines sans fumer. Bref, j'ai deux questions - comment sortir de ça ? J'ai songé à arrêter mais tous les conseils qu'on trouve concerne les fumeurs réguliers, existe t il des applications / dispositifs uniquement pour les cas comme ça? Je pense être dépendante social, c'est a dire que c'est impensable pour moi d'aller en soirée et de pas fumer, je peux pas y arriver. - est ce que j'ai vraiment un risque pour ma santé ? Les infos se contredisent, certains disent que les fumeurs occasionnels ont autant de chance que les autres, d'autres disent qu'en dessous de 1 cigarette par jour les risques pour la santé sont moindres, etc. Je pense que c'est ça qui me bloque pour passer a l'acte, si je pense que ça aura aucun effort dans ma vie, je ne serais pas motivée a le faire. En plus je ne verrai pas les bénéfices directe, ni sur mon porte monnaie, ni sur ma santé... Donc je trouve ça encore plus difficile de trouver la motivation d'arrêter.

Bonjour, Après 22 ans de consommation, j'ai arrêté de fumer (tabac et cannabis) depuis un mois et 12 jours, patch 14mg pdt un mois et 7 mg maintenant. Au début, outre la dépendance qui est partie plutôt vite étonnamment, je n'avais pas de problème lié à l'arrêt du tabac/cannabis, mais depuis 3 semaines, c'est un enfer. Niveau peau (c'est ce qui me gène le plus) : sécheresse plus dartres, puis carrément dermatite atopique, et quand je stresse ou avec le froid, ça me brûle... et ça me coûte aussi cher que lorsque je fumais au final toutes ces crèmes et produits non remboursés. Je ne compte pas reprendre mais j'en ai marre que ma peau soit si moche et douloureuse depuis 3 semaines. J'ai aussi depuis une semaine une fatigue telle que je m'endormirais au travail. Or, en 22 ans de consommation, j'étais plutôt tjs en forme. Là, le matin, j'ai énormément de mal à me lever. J'ai un appétit bien plus fort, des gencives qui saignent. Depuis quelques jours, j'ai le nez qui coule en permanence, la gorge sèche et je crache des glaires avec des particules noires... Tous ces symptômes sont vraiment décourageant. Combien de temps vais-je subir ces désagréments svp? Cordialement, merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, je voulais seulement apporter mon témoignage en tant qu'asthmatique depuis toute petite : J'ai 47 ans, fumeuse depuis mes 17 ans, la seule fois où j'avais réussi à arrêter de fumer, c'était lorsque j'ai appris ma grossesse, il y a maintenant 22 ans. A l'époque, je m'étais aidé des "cigarettes de pharmacie" qui existaient à l'époque. Leur goût assez "infâme" à force d'en fumer, m'avait "passé l'envie" en moins de 2 mois ! lol Mais plusieurs mois après la naissance de mon fils, le stress, la fatigue, le fait qu'il ne faisait toujours pas ses nuits, m'ont presque obligé à refumer, afin de ne pas me faire de mal... Bref, il y a quelques années, j'avais ré-essayé de me passer de la clope par différents moyens "perso", remplacer par des bonbons (n'en ayant pas l'habitude, ça m'a rendu malade en 3 jours !), diminuer, remplacer par du "mâchouillage" (stylo, silicone,...) mais je n'ai jamais réussi à tenir + de quelques jours. Pendant toutes ces périodes, mon asthme restait à peu près stable, comme assez "domestiqué"... Jusqu'à il y a environ 3-4 mois, où un soucis relationnel avec mon médecin, avec pour conséquence un défaut d'ordonnance de bronchodilatateur pendant + d'1 mois, ainsi que les débuts de la Pré-ménopause (depuis l'été 2023) et une période (encore en cours) de stress + intense au travail (de nuit), ainsi que des soucis relationnels,... du moins je considère tous ces facteurs comme possiblement aggravant mon asthme, qui a commencé à me donner l'impression d'avoir déjà 80 ans, et je commençais à m'imaginer traînant une bouteille d'oxygène à roulettes... Je me suis donc remonté les bretelles, retourné les manches, pour aller voir mon doc (qui ne souvenait même plus de moi après 6 mois... je le consulte depuis + de 10 ans... lol), repris mon traitement, en me disant que ça irait mieux. Oui, mais non en fait : j'était toujours dans le même état d'essoufflement, juste légèrement moins "voyant". Parallèlement, il y a environ 4 semaines, chaque cigarette que je fumait avait un goût encore + dégoutant que la précédente, et comme j'avais déjà entendu parler des E-cigarettes, je me suis demandé si ça pourrait me convenir. Je savais déjà ce que je ne voulais PAS : ayant déjà testé sur celle de mon ex, qui a un genre de "mini auto-radio spatial" avec des boutons, des rondelles, des chiffres, des loupiotes... et un jet de fumé automatique qui m'a retourné les poumons comme un gant ! J'ai donc regardé un peu sur internet, puis, un matin, ça m'a prit comme une envie de chocolat : je pars en boutique, sans clope, et je n'y reviendrais pas ! Après avoir passé les 45 longues minutes d'attente après le 1er remplissage, format gros stylo, avec batterie "boitier" et qui permet un dosage perso naturel d'aspiration, pouvant varier comme on veut à chaque bouffée ! j'ai u l'impression de revivre ! Je suis en mélange, avec 6mg de nicotine. J'ai voulu tester à 3mg pendant quelques jours, mais j'ai "pété les plombs" 4 fois pendant un trajet voiture de 5 minutes, au boulot je tirait dessus comme une grosse toxico, et j'ai très vite repris du 6mg ! J'avais enfin trouvé mon idéal ! Demain Lundi 9/09/24, ça fera 3 semaines complètes sans cigarette ! Je sais que pour le moment, on ne peut pas vraiment savoir toutes les implications dues au vapotage (surtout sans savoir encore combien d'années il me faudra pour me passer de nicotine...) mais ce sera toujours moins nocif, moins cher, que la cigarette. Un inconvénient direct cependant : le besoin de boire de l'eau + souvent (je bois habituellement déjà entre 1 et 2 litres/jour) me prouve toutes les 2h (au grand max !) que mes reins fonctionnent encore bien... mais c'est une habitude à prendre, et il existe des exercices de "raffermissement" des muscles incriminés, (comme pour un retour de grossesse) que j'étudie en ce moment. Merci pour ceux qui auront u le courage d'arriver au bout de mon message, en espérant que cela pourra aider d'autres personnes : le principal est de trouver LA bonne méthode qui vous convient, à votre rythme ! Bon courage à tous, vous êtes + fort que vous ne le pensez ! ;)