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Bonjour, je n’ai pas fumé depuis 4 jours. Arrêt d’un coup du tabac. Je me sens déprimée et parfois la nuit je me réveille en transpirant énormément et un rythme cardiaque très élevé. J’ai peur de craquer à nouveau sachant que je n’ai vraiment pas la forme. Devrais - je utiliser un substitut nicotinique ? Ou une cigarette électronique ? Merci d’avance pour votre aide, passez une excellente journée. Camille

Bonjour, Comment se lancer pour arrêter de fumer ?

Es ce la sensation de mal de ventre es eu au manque de nicotine?

Bonjour, déjà je dois expliquer ma situation, je ne suis pas un grand fumeur, j'ai commencé à véritablement fumer quotidiennement il y a un an, à raison d'une dizaine de cigarettes par jour, je me doute donc que je ne dois pas être sujet au même sevrage que ceux qui ont 10 ans de fumette derrière eux J'ai arrêté depuis maintenant dix jours et j'éprouve des sensations bizarres, beaucoup d'anxiété mais aussi une sensation de dérréalisation et je ne sais pas si c'est en lien avec la cigarette, ou si ça finira pas s'escompter Merci de m'éclaircir

J'ai conscience q

Bonsoir, ça fait très longtemps que je veux arrêter de fumer mais je ne parviens pas à changer cette habitude. Il me faudrait un substitut ou quelque chose pour remplacer cette habitude mais je ne trouve pas quoi.. auriez vous des idées ?

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais je ny arrive pas avez vous des solutions

Suite à des soucis je n'ai toujours pas arrete Comment dois je faire

Bonsoir, Quand peut on considérer que l'on est " sorti" d'affaire, que l'on a réussi ? Quels sont les pourcentages de réussite au 1er arrêt. Merci Cordialement

Bonjour, depuis près de 3 semaines je fumes moins de (au lieu de 10-15 je fumes 2-4) cigarettes que d'habitude le soir quand je me couche j'entend des sifflement dans ma gorge et un mal de poumons est-c'est normal?