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Bonjour, je souhaiterais savoir si la cigarette électronique est aussi nocive car je soutiens mon arrêt du tabac avec ce dispositif, bien sûr j’essaie de limiter au maximum mais ce n’est pas toujours facile. Merci

Bonjour Docteur Je suis dans le 3ème mois d arrêt complet sous patch 1 mois à 14 2ème mois à 7mg et 3ème mois en cours également Aucune gum aucune prise de poids au contraire En revanche j ai de grosses difficultés de sommeil qui perdurent Que faire? Cordialement Merci beaucoup pour votre application

Bonjour ça fait deux mois que j'ai arrêté de fumer et je suis vraiment pas bien je passe une période difficile j'ai besoin d'aide est-ce que je peux acheter une vapoteuse de sans nicotine à la fraise

Je ne fume pas depuis 6j mais je vapote Est ce que je peux me considérer comme non fumeuse ?

Bonjour, Après moult tentatives et rechutes, cela fait presque un mois que j’ai arrêté la cigarette (des roulées), sans patch ni vapoteuse ou autre succédané. Je commence à perdre du poids même si je fais du sport. Cela m’angoisse au plus haut point, et surtout la peur que je n’arrive pas à en perdre !!! Je mange plutôt bien. J’ai lu vos autres conseils mais cet aspect est vraiment effrayant pour moi. Ayant un train de vie dynamique, l’arrêt de la cigarette va-t-il ralentir le métabolisme ? Aussi, mon transit est également un peu perturbé : au bout de combien de temps ça se stabilise ? Merci d’avance pour vos suggestions, Valeria

Je suis allez voir mon médecin traitant le vendredi 12 décembre et mon médecin m'a prescrit des patch 21mg/24 et des gomme a mancher en 2mg donc je doit prendre 10 gomme a mancher par jours en cas de grosse envie de fumer je fume depuis mes 18ans et j'en est 24ans j'ai voulu arrêter sauf que depuis dimanche jusqu'à aujourd'hui jeudi j'ai craqué j'ai fumer 4 cigarette je me demande si la dose des patch est pas assez fort parce que moi je suis une grande fumeuse tout les lundi j'avais min argent donc tout les lundi j'allais chercher une boîte de tabac a tuber et je fumer 30/40 cigarette par jours donc je me demande si il faut que je revoit mon médecin traitant ou pas merci Océane

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer en utilisant, dans un premier temps, la cigarette électronique comme moyen de substitution. Cependant je m’interroge : L’arrêt de la cigarette électronique sera-t-il aussi difficile que celui de la cigarette ? Devrait je alors arrêter de fumer sans passer par cette étape ? D’avance je vous remercie. Cordialement

Bonsoir, Cela fait 3 mois et 28 jours que j’ai arrêté de fumer et l’envie est toujours là… après 4 ou 5 tentatives ces dernières années, j’ai réussi à installer l’arret du tabac dans le temps. Presque 4 mois pour moi, c’est un exploit. Après 15 ans de tabac avec 1 paquet par jour. J’ai opté pour des partchs (21mg puis 14mg ou 7mg avec une dizaine de chewing gums par jours). Je suis ravie d’avoir arrêté et je me rends comptes de tous les bénéfices, jour après jour. Mais l’envie revient. Je me dit que les substituts me gardent un pied dans le tabagisme. Avez-vous des conseils ? Merci pour votre aide, Alice

Bonsoir Arrêt du tabac complet depuis un mois La journée cela se passe plutôt bienavec quelques gommes  Par contre les nuits sont très compliquées  Je m’endors très rapidement et facilement mais au moins 4 réveils nocturnes et souvent réveillée vers 5h du matin avec impossibilité de me rendormir Le pharmacien m’a donné des cachets avec de la valériane mais je ne vois peu de changements Que faire  Je commence à fatiguer?

Bonjour, voilà un mois que j'ai arrêter de fumer et que je ne prend pas de substitut nicotinique. Et depuis cet arrêt je ne dors pas plus de 5h par nuit j'ai beaucoup de mal à m'endormir et je me réveil toujours aux alentours de 5h du matin cela n'a pas l'air de vouloir passer. Est ce normal ?