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Bonjour ça fait 40 jours que j ai arrêté de fumer et depuis deux jours j ai mal a la gorge et a l oreille droite je me demande si ces symptômes sont liés à l arrêt de la cigarette. J ai rdv lundi prochain avec mon médecin car depuis l arrêt je tombe svt malade et suis encore très fatiguée

Je suis fumeur depuis 3 ans, mais depuis l'année dernière avec le confinement j'ai décidé d'arrêter la cigarette. Pour l'instant je ne l'ai pas véritablement arrêter mais je fume que par occasion. Aujourd'hui je pense aux substituts nicotiniques. Quels seront les risques si j'arrête précocement de les utiliser ?

Bonjour, ayant arrêté de fumer depuis une semaine, j'ai la sensation d'avoir la gorge nouée/serrée ? Cela est il normal ? Merci de votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté le tabac à roulé depuis le 24 mai 2021 au soir sans rien et tout se passe très bien aucun manque, il faut dire que ce n est pas mon 1er essai. Mais j'ai testé le flow flower ce sont des plantes que l'on peut fumer à la place du tabac et quand je suis en soirée j'en fume 1 ou 2. Et parfois 0 pour ne pas me re habituer à la cigarette car cette fois je sens que c'est la bonne. Merci pour votre retour.

Bonjour, Je parviens à ne pas fumer pendant des semaines entières, mais si je me retrouve avec des amis fumeurs, l’envie devient irrépressible. Comment me sortir de ce cercle vicieux ?

Cc … depuis 3 jours j’utilise des patchs de nicotine (15mg/16h) je n’ai pas fumé mais malgré mes occupations l’envie de fumer m’obsède a longueur de journée et je fais de l’insomnie avec des bouffées de chaleur. Est ce que ça vient d’un mauvais dosage ?

Je dois arrêter de fumer mais je ne suis pas encore prête. Comment faire pour définir une date et m’y préparer?

bonjour quand je suis devant la télé le soir c'est la que je ressens le plus le besoin de fumer pourquoi ? pourtant dans la journée même si je me pose cela ne me manque pas sachant que je ne suis plus en activité pour raison de santé donc activité plus que ralentie. dans l'attente de votre réponse merci

Bonjour, Depuis plusieurs semaines je me dit que je veux arrête de fumer. Je ressens de plus en plus de difficultés dans les efforts et la respiration en a pris un coup. Mais je ne sais pas comment commencer ? Arrêter totalement ? Diminuer ça j’ai réussi à le faire mais j’ai repris de plus belle

Bonjour je suis au troisième jour d arrêt de cigarettes et j ai de plus en plus envie de fumer…pourquoi? Je ne fais que mâcher des gommes aux fruits mais ça me parait insuffisant…