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Bonjour Est ce que l’envie de fumer dure toute la vie, une fois qu’on a arrêté de fumer. En l’arrêtant de fumer j’ai peur de ressentir ce besoin tout le reste de ma vie. Merci

J'ai enfin pris la décision d'arrêter de fumer après 18 ans mais étant une grosse fumeuse (1 paquet et demi par jour) et de nature stressée je ne sais pas de quelle manière m'y prendre. Ai-je absolument besoin de substituts pour pallier au manque ? Si tel est le cas lequel serait pour moi le plus adapté ?

Je pense de plus en plus à arrêter mais comment trouver la volonté nécessaire pour franchir le cap

Bonjour j'ai cessé de fumer depuis 17 jours et des envies subsistent dans la journée. À des moments très particuliers ou quand je suis inquiète, stressée. J'avais des Nicorettes à mâcher (tentative d'arrêt en 2018) et cela m'aidait à refouler ces dernières. Dois-je continuer à prendre ses substituts ? Voir mon médecin traitant pour les prescrire ? Dois-je prendre sur moi tout simplement ? Je me demande si je ne devrai pas me passer de nicotine pour m'en sortir plus vite ?? Merci de votre attention Véronique

Bonsoir, Je viens vers vous, car j'ai envie d'arrêter la cigarette, je suis restée plusieurs jours sans fumer et à plusieurs reprises. Mais à chaque fois je craque, bien que je le sente mieux lorsque je fume pas.... Pouvez vous m'aider à stopper définitivement ?

Bonjour J’ai 22 ans et je fume depuis que j’ai 15 ans. J’ai eu deux enfants et je n’ai pas toucher une cigarette pendant mes grossesse mais une fois accouché une très grosse envie de fumer m’est revenue. J’ai craquer et refumer après mes deux grossesse Ce que je trouve bizare c’est que pour la première cigarette du matin je me sens mal pendant 10-20minutes (grosse envie d’aller au wc, mal au ventre vertige) pour les clopes suivant rien de tout sa, et bien même sa sa ne me motive pas , pourquoi sa me fais sa ? Ensuite je fume quand j’ai une contrariété ou quand je me dis tient sa fais 3h que je n’est pas fumer et si je fumer une clope «  c’est n’importe quoi J’ai vraiment peur d’arreter surtout quand je suis contrarié ou triste, bizare mais cela m’apaise Je fume environ 10 clopes par jour

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis deux jours. Je suis patcher avec du 21 mg mais j’ai toujours cette envie de fumer!

Bonjour, Je suis navrée de vous déranger mais je voulais savoir si en pleine période compliqué dans ma vie si c’était une bonne idée d’arrêter de fumer car oui je suis dans une période difficile car j’ai aussi mes examens professionnel qui arrives mais quand j’en fumes maintenant j’ai des migraines et des maux de ventre qui me trouble autant que quand j’ai un manque de nicotine. En vous remerciant d’avance.

Bonjour , Je souhaite arrêter de fumer cependant je sais que les week-end l’arrêt sera plus difficile. Est ce judicieux dans un premier temps d’arrêter la semaine et continuer à fumer les week-end ? Ou bien vaut il mieux tout arrêter d’un coup et dans ce cas là comment faire ? Avec les amis qui fument à côté, dehors ou même dans la même pièce, c’est difficile d’arrêter dans ces conditions et la tentation est toujours présente. Merci.

Bonjour, Voila maintenant 3 semaines que j ai stoppé la cigarette en m aidant du livre d allen carr. Bon, des que l occasion se prensente, je demande une cigarette a ma collegue (1 tous les trois jours pas plus) Je fumais 20 cigarettes par jour environ. Je peux ne pas fumer pendant 3 a 5 jours, puis une soudaine envie me prend et en devient une obsession que traine jusqu a ce que j assouvisse cette envie. Est ce normal? De plus mon moral n est pas top alors que tout allais bien les 2 premieres semaines.. Merci pour votte aide.