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Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 7ours j étais à 25 cigarettes par jour et plus les jours passent plus je me sens stressé es ce que c'est normal merci

Très émotive, reconnue handicapée à titre définitif je n'arrive pas à gérer mes émotions ?

J’ai vraiment peur de « craquage » concernant mon alimentation… J’ai déjà pris pour habitude d’avoir en permanence une gourde d’eau avec quelques gouttes de citrons. J’ai déjà pris 10 kilos lors de mon précédent arrêt… j’aimerai assez arrêter là ! J’ai aussi beaucoup de mal à me concentrer… à me reposer…. Bref : je ne me fais plus confiance et j’ai un peu peur du résultat…

Bonjour... J'ai arrêté de fumer... Clope ... Joint... Du jour au lendemain sans aucun souci après 20 ans et pendant plus d'1 an... Sauf que cette année a été plutôt compliqué... Entre les décès... Accident... J'ai ré craqué en juin en re fumant la total quand mon enfant a été opéré d'urgence... Sauf qu'hier nvl prise de décision d'arrêter... Est ce que j'arriverai à faire comme la 1ere fois (après tout si j'ai réussi 1x toute seule)... Ou justement est ce que ça risque d'être compliqué... Merci a vous pour le temps consacré à cette lecture

Après 12j ours d'arrêt le manque n'est pas insupportable, je gère plutôt bien. Par contre pris 2 kg alors que mes habitudes alimentaires n'ont pas changé, pas de fringale ou de grignotage... Je prends en moyenne 8 pastilles nicotiniques par jour, celà explique t'il la prise de poids?

Bonjour je viens d'arrêter cest mon 3eme jour . Je me sens déprimée et très fatiguée. Je transpire énormément la nuit. Je ne veux pas prendre de substitut de nicotine. Jetais aussi en rééquilibrage alimentaire et jai encore 10 kilos à perdre. Pourriez-vous me rassurer sur le fait que je vais retrouver mon énergie et ne pas grossir si je fais attention? Merci davance.

Bonjour, Suite à l'arrêt du tabas j'ai pris du poids. Je souhaiterais savoir s'il existe quelque chose qui pourrait m'aider à remplacer la cigarette et qui ne soit pas de la nourriture. Ou alors, est-il possible de fumer quelque chose qui ne soit pas du tout toxique ?

Bonjour, J'ai arrêter de fumer des cigarettes classiques il y a 2 jours. Je me suis tourné vers la cigarette électronique pour m'aider a arrêté définitivement le tabac. Est ce que la cigarette électronique est une bonne solution pour arrêter de fumer ? Je me suis donner pour objectif d'arrêter la cigarette électronique au maximum après les fêtes de fin d'année ce qui me laisse a peu près 3 mois. Pensez vous que c'est une bonne solution ? Et pour finir je vapote actuellement du produit qui est à 6mg de nicotine, je compte passer dans un mois a peu près à 3mg de nicotine mais avant je vais petit a petit reduire ma consommation de cigarette électronique. Qu'en pensez vous? J'essaye cette solution car j'ai actuellement 22 ans et c'est ma 3 tentative d'arrêt de la cigarette. J'avais réussi a arrêté plusieurs mois mais j'avais repris. En vous remerciant pour vos réponses a mes questions. Bonne soiree.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine c ase passe relativement bien avec des montées d'envie de fumer que je gère j'imagine grâce aux patch 21mg par contre je fais des rêves très forts voir des cauchemars c'est normal ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Cela fait 8 mois et demi que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière ! Mais j'ai des examens scolaires et je ne sais pas comment surmonter le stress qui avant se faisait à l'aide d'une cigarette. C'est un événement nouveau sans cigarette auquel je ne trouves pas de remplacement.