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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 1 mois mais ce soir j'ai fumé 3 cigarettes en soirée. Je culpabilise car j'ai vraiment envie d'arrêter. Egalement j'ai l'impression d'avoir le souffle court et me sents oppressée est-ce normal ?

Bonjour Cela faisait 3 jrs d’arrêt et hier j’ai fumé 3 cigarettes. La raison est l’attente .. en effet seule chez moi , en attente de l’heure de mon rdv je n’ai pas su faire autre chose que de fumer Et en revenant de mon rdv j’ai egalement fumé . Je realise que ces situations entre 2 me sont néfastes et que nous ne pouvons pas tjrs appeler une personne pour compenser.. comment gérer cette étape? Merci par avance

Bonjour cela fait plus de2 mois que j,ai arrêté de fumer par hypnose.j,avais la motivation mais pas le déclic pour arrêter l, hypnose l,a fait.Pas de substituts je n,en voulais pas .Je voulais me désintoxiquer rapidement.Je suis très fière de moi mais je me sens triste et déprimée que dois je faire pour essayer d,aller mieux .(Je marche et fais 1 peu de sport à côté) merci d, avance.

Bonjour, je peine a arrêter complètement la cigarette parce que chaque fois que je ne peux pas m'empêcher de fumer lors d'un apero festif. J'arrête pendant 1, 2 voire 3 semaines puis je replonge au lendemain d'une soirée bien arrosée auriez-vous un conseil ?

Quel patch utiliser pour un fumeur de 10 cigarettes par jour ?

Bonjour, Afin d'arrêter de fumer, j'ai mis un patch de 14mg depuis le 1er novembre, j'ai fait un malaise vagal le 5 novembre et une allergie cutanée au patch le 6 novembre. Depuis je n'en porte plus, mais l'envie de fumer est très présente, j'ai craqué en fumant 3 cigarettes par jour depuis, quelles solutions puis je avoir en sachant que je ne supporte pas les gommes nicotiniques. Merci de votre réponse

Qu’est-ce qui fait oublier de fumer ? Le geste ou le goût ? Qui excite l’envie ? Le plaisir de se faire plaisir ?

Bonjour je suis atteinte de bpco depuis plus de 15 ans et je fume toujours mon pneumologue m'a conseillé de passer à la cigarette électronique mais mon médecin traitant n'a pas l'air d'accord que me conseiller vous sachant que l arrêt net du tabac pour moi sera quasi impossible.

Bonjour, il y a plus de 25 ans que j'ai arrêté la cigarette et la soudemement depuis quelques temps j,ai des avis de cigarette mais vraiment envis que fait et pourquoi

Bonjour, J'ai vu dans les questions réponses que vous indiquiez qu'il était possible de couper un patch dès lors qu'il s'agit d'un patch matriciel (pas réservoir), mais également que les patchs 25 mg/16 h ne devaient pas être coupés. Du coup, je ne comprends plus. Sauf erreur, les patchs 25 mg/16 h sont bien des patchs matriciels ? Surtout, c'est ma tabacologue qui m'a dit que si je trouvais le patch 25 mg/16 h trop dosé, je pouvais en couper une partie (1/5ème) pour être plus confortable. Ma question est donc de savoir si je peux continuer de couper mes patchs 25 mg/16 h ? Merci.