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Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais pas d’un seul coup. C’est à dire que je ne me sens pas d’arrêter du jour au lendemain. C’est pour cela que je me pose des questions notamment sur ma façon de voir cet arrêt... par exemple est ce que vous pensez que ça a un intérêt que j’arrête dans un premier temps au travail, puis ensuite la semaine, puis enfin en week-end et en soirées? Je vous remercie en tout cas Bonne soirée

Ce n'est pas la première fois que j'essaie d'arrêter depuis 2 mois. Mais le matin du premier jour, au lever, je craque. Mon conjoint fumé et les cigarettes sont sur le comptoir de la cuisine. J'ai peur de craquer sitôt la décision prise. Un petit coup de pouce est nécessaire.

Bonjour comment ne pas craquer surtout au travail ou il y a beaucoup de fumeur

Bonjour, Je veut vraiment arrêter de fumer mais je m'y arrive pas... j'ai donc decider de reduire ma consommation et je suis passe de 10 cigarettes a 6 par jour depuis une semaine. Je prend des gomme à macher pour continuer sur cette voie. Je me suis fixer l'anniversaire de mon fils pour mon arrêt total. Pouvez vous me dire si c'est la bonne solution? Cordialement

Bonjour, mon conjoint est fumeur également mais je veux arrêter. Nous avons nos rituels autour de la cigarettes évidemment, celles que l'on fume en rentrant du travail, etc. Quelques astuces pour l'aider à comprendre mon envie d'arrêter et des solution pour éviter de replonger à cause de ses cigarettes qui traînent, ou la force de l'habitude, ou son manque de soutien ? Merci ! Bonne journée !

Bonsoir Avec mon compagnon nous dégustons 2 ou 3 ballons de vin rouge en dînant. Mon point faible se situe essentiellement à ce niveau. Cependant, mon arrêt, même si je le souhaite vivement, est aussi freiné par la consommation de tabac excessive de mon compagnon. Enfin, dans l'ensemble tout se passe bien au travail. Néanmoins, je rencontre une difficulté relationnelle avec une collègue. Difficulté qui représente aussi un handicap pour mon arrêt du tabac. Je vous remercie de bien vouloir m'accompagner pour trouver des pistes pour éviter un écueil l'un après l'autre. Cordialement

Bonjour j ai arrêter de fumer depuis 18 jours je fait des crises de démence au point de ne plus pouvoir marcher et vertige incessant et énormément de mal à respirer est ce normal je précise que j ai subit une opération des amygdales d ou l arrêt brutale de la cigarette

Bonjour Ayant déjà une maladie tres handicapant, en quelques années et mois, je me suis dégradée. Je ne peux plus beaucoup bouger de chez moi ou accompagnée souvent, et surtout pour mes déplacements médicaux. Donc plus de sorties plaisirs, plus de sport.... Mes revenus en invalidité me permettent aucun écart. Pas de sortie pas de vacances. Tout est calculé avec des mois très difficiles. Régime srtict par rapport à ma maladie et pourtant j'adore manger. Il me reste la clope avec mon café ou un petit verre de bon vin le week-end. Si j'arrête de fumer clairement y aura plus de café possible. Que va t'il me rester. Puisque même en respirant mieux ça me permettra pas de bouger plus vu mon handicap. Ressentir les aliments.... Je suis plus autoriser à manger grand chose. Merci

Bonjour Je vis avec un fumeur. Qui plus est, sa consommation de tabac est très élevée. Il laisse des cigarettes à ma disposition au cas où j'en aurais envie. Difficile dans ces conditions de cesser la consommation de tabac. Je dois me sentir plus forte que ces tentations mais je n'ai pas encore trouver l'astuce pour les contrer. Enfin, je prends des substituts nicotiniques et malgré ces pastilles de 2 et 2,5, je ressens l'envie de fumer une cigarette. Alors que je ne peux pas être en manque de nicotine. Je vous remercie de l'aide que vous voudrez bien m'apporter. Cordialement

Bonjour suite à une bronchite qui a dû mal à passer j'ai décidé d'arrêté de fumer je suis fumeuse depuis 10ans environ avec 4 tentatives d'arrêt je fume environ 15 cigarette par jour .pour m'aider à arrêter J'ai était chercher des patch de 14mg plus pastille à sucer mais même avec sa je fume une cigarette matin et soir extra lignt. Mais je m'inquiète beaucoup car depuis la diminution j'ai mal à la poitrine comme des points par moment souvent côté gauche d'ailleur et je tousse de plus en plus en dort de moins en moins est-ce du a la diminution du tabac ou à un possible début de cancer ou autre je suis très stressé aussi en ce moment