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Bonjour, j’ai eu des tca pendant 15 ans (boulimie et anorexie) je veux vraiment arrêter de fumer mais j’ai peur de prendre du poids. Et je souffre de constipation depuis l’arret (4 jpurs) ce qui est très stressant pour moi.... Je suis super motivé mais c’est vraiment mon transit qui me stresse

J'ai déjà arrêté deux ans en 2021 en ménopause ça fait 40 ans que je fume 20 cigarette / jour J'ai pris 35 kilos je souhaite refaire un essai mais j ai peur de mal gérer la prise de poids et risquer une complication cardiaque

Bonjour, Je suis fumeur récréatif en soirée. Je fume peut être 1 paquet par mois. Il y a 10 jours j’ai fais environ 2,5 paquets dans la semaine, depuis sensation de brulure dans les bronches et poumons qui ne s’estompent pas depuis 10 jours (je n’ai pas refumé). Pas de crachat ni de toux. Je suis grand sportif (15h par semaine), pas de signe particulier à l’effort intense, juste une gêne et sensation de brulures. La pharmacienne m’a rassuré mais est ce que je devrais consulter mon médecin ?

J'ai envie de fumer quand je suis devant ma télé

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 18 jours mais depuis les nuits sont très compliquées. J’ai des patchs 24h en 21mg et je me demande si je ne vais pas enlever mon patch la nuit pour voir. Qu’en pensez vous? J’ai en plus des pastilles en 2,5G et je me pose la question de réduire à 1,5G dans les prochains jours.

Bonjour. Je suis non fumeuse depuis le 2 novembre, donc deux mois et demi environ. J'ai arrêté la cigarette avec des patchs, que j'ai arrêté le 16 décembre dernier. Il me reste juste une e-cigarette sans nicotine que j'utilise lors de mes déplacements a l'extérieur et pendant le film le soir. Bref, je n'ai pas refumé depuis et pas envie de recommencer. Par contre j'ai plein de pb physique depuis : le plus important c'est la constipation. Plus jamais d'envie, jamais, complètement ballonnée, et ca dure malgré un traitement de macrogol tout les matin depuis un mois. Je n'en vois pas la fin. Deuxième problème, l'acné. Me voilà revenue en adolescence, avec des pustules qui ne partent pas depuis deux mois. Pour finir je pense que mes hormones vont pas bien non plus, j'ai un SPM bien plus fort qu'avant avec des journées entières a pleurer avant chaque regles et un moral bas en général. Bref, ne pas fumer n'est pas un problème aujourd'hui mais tout le reste est devenu compliqué ! Combien de temps tout ces symptômes vont ils durer ? Ca va faire 3mois dans moins de deux semaines, c'est juste trop long et épuisant. Merci !

Bonjour, J'ai complètement arrêté le tabac depuis plus 5 de mois après 20 ans, dont 10 à un paquet par jour. Je suis contente de me sentir libérée de l'addication. Cependant, pour l'instant, les effets physiques ne sont pas positifs. Je n'ai senti aucune évolution positive. J'ai beaucoup d'acné alors que je n'en avais pas eu depuis l'adolescence, j'ai mal aux dents, j'ai des aphtes, je me réveille régulièrement avec une petite gêne respiratoire comme quand j'avais trop fumé la veille. Est-ce toujours lié à l'arrêt et à l'évacuation des substances ? Je trouve difficile de poursuivre l'arrêt et trouvant peu de conséquences positives physiques... Merci d'avance

J'ai arrêté de fumer il y a tout juste 2 semaines mais tous mes amis fument et en soirée, après 3 verres, je craque malgré l'achat d'une cigarette électronique. Est-ce normal ? J'ai l'impression d'être faible, de ne pas être assez motivée, et le pire c'est que les gens me donnent des cigarettes et me reprochent mon attitude lors de ma première tentative d'arrêt il y a 2 ans. Bref je ne sais pas trop quelle question je pose ni quelle réponse j'attends. Je crois que j'ai juste besoin d'en parler à quelqu'un.

Bonjour, Je souhaiterai connaitre quelle est la meilleure façon d’arrêter la cogarette ? (Tout arrêter d’un coup ou petit à petit?) Et que faire à la place lorsque je suis en soirée ou entrain de boire un verre avec des amis ?

Voilà 5 jours que je ne fume plus la journée , je suis patchee avec des 25 mG. Lorsque je rentre le soir je m’octroie 3/4 cigarettes ... je n’ai donc pas arrêté totalement , comment puis je faire ? Univers tendu avec des enfants fatigués et fatigants le soir ! Nous sommes également beaucoup entre amis, les soirées s’enchaînent , j’ai tres peur pour la prochaine ... Avoir un paquet à la maison me rassure est ce normal ? Mais du coup je craque le soir, me voila perdue !!! Merci d’avance Charlotte