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bonjour je met des patch depuis le 5 mars , je trouve que le manque ne se ressent pas , je passe des jours sans fumer avec le patch , et defois il me faut une ou deux clopes genre le matin avant de mettre le patch , ensuite je met le patch toute la journee , je l'enleve le soir pour mieux dormir , je re fume une cigarette et voila , je jongle entre 0 et 2 cigarettes , que faire pour vraiment arreter , car ce n'est pas le manque de nicotine qui me gene car je ne le ressent pas mais plutot le geste et l'impression de m'ennuyer si je ne fume pas , une ou deux cigarettes me suffisent dans la journee alors que je fumais un paquet par jour mais il me faut vraiment arreter , comment et que dois je faire , merci

Bonjour. J'ai eu en Juin 2017 un IDM. Hospitalisée en USIC quelques jours. Coronarographie, et 2 angioplasties avec pose de stents. J'étais une fumeuse très modérée (10/jour); les causes plus importantes de l'IDM étant grave hypertension, hypercholestérolémie, et surpoids (75kg pour 1m55). Il m'a été recommandé l'arrêt total du tabac. Pendant qq mois, j'ai été aidée par des patch 14mg. Mais j'ai eu à nouveau envie de fumer, 6 cigarettes "légères" par jour. N'ayant pas la conscience tranquille (hihihi), j'ai totalement cessé de fumer, en prenant 6 comprimés à sucer de Nicotin. Je dois dire que ça a marché: je ne fume plus depuis 2 mois ! Cependant, parfois dans la journée, après manger, après café, j'éprouve un fort besoin ! Alors je change d'air, de pièce, d'occupation, je bois un verre d'eau ou un thé, je marche un peu dehors... c'est selon. Et l'envie passe ! Néanmoins elle persiste: elle revient ! Je me sens alors frustrée, nerveuse, déprimée - je suis dépressive. Que faire ?

Comment faire pour ne jamais retomber dans le tabac? Plusieurs tentatives et c'est un vrai échec. Des arrêts de tabac même déjà depuis plus d'un an voir presque deux ans et je me sens très coupable. La vie sociale, la gestuelle... Plusieurs sont les raisons de mon tabagisme. Cependant je voudrais arrêter d'une fois pour toutes. Cordialement.

Bonjour plusieurs annees que je veux arreter de fumer,mais au travail avec le stress jai du mal.la naissance de la deuxieme petite fille a egalement augmente ma consommation.quel serait la meilleure solution pour moi

Bonjour, je suis très dépendante (30 cigarettes par jour) après plusieurs tentatives infructueuses je ai décider d'en finir avec la cigarette. Mon compagnon également. Je suis sous patch 21mg plus gommes à mâcher J ai bcp d envies de fumer et J ai même craqué au premier jours en fumant 5cigarettes.je me sens également très déprimée n arrivant pas à faire ce que j ai à faire. Pouvez vous me dire si cet état va durer longtemps ? Je ai arrêté le 01/01. Merci d avance

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais cela me semble très difficile. Dans un premier temps,  mon mari fume et n’est pas prêt à arrêter maintenant. Dans un second temps, je suis suivi par une diététicienne et j’ai très peur par rapport à la prise de poids. L’arrêt du tabac me paraît insurmontable, est ce une impression normale ou cela signifie t’il que je ne suis tout simplement pas prête ? Merci pour votre retour Soraya

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 2 jours je fumais une dizaine de cigarette par jours, si je change pas mes habitudes alimentaires c'est à dire que je mange ni plus ni moins qu'avant sachant que je mange pas toujours équilibré mais j'ai toujours fait comme ça , mon poids restera inchangé ou la prise de poids méme sans grignoter en plus est t'elle fatal ? Merci !!

J'ai arrêté de fumer il y a six semaines et depuis j'ai de nombreux boutons sur le visage choses que je n'ai jamais eu puis j'ai l'impression que mes réactions allergiques reprennent de plus belle mon nez coule très souvent donc je renifle la nuit et mon nez se met à saigner Pouvez-vous me renseigner sur l'aspect dermatologique et surtout sur ce nez qui coule en permanence ? Merci d'avance pour votre réponse Sarah

Bonjour, j ai 34 ans, je suis maman de 3 enfants. Je fume de manière régulière depuis l âge de 17 ans. Je fume à peu près 8 cigarettes par jour. En plus de mon porte monnaie qui grimace, mes enfants se palignent de mon odeur de cigarette (je fume dehors). Je souhaiterai arrêter mais j ai peur de ne pas avoir assez de volonté. Je voudrais avoir des substituts type patchs... est il préférable de rencontrer un médecin? Merci de votre aide.

Bonjour docteur sa fais un moi que j ai arrêté de fumer en premier j avais des patchs 21 mg et au boue de 28 jrs j ai pris des 14mg et j ai impression d arreter une nouvel fois mais avec pluse dapetti ...es que c est a cause de la marque ou la dose ? Es que je devrais repprandre la premier marque et a quel dosage ? merci