Résultats de recherche

Bonjour, j’ai arrêté de fumer une première fois grâce aux patchs, qui ont commencé à irriter ma peau au bout de 2 mois environ, alors que je les positionnais aux endroits indiqués et en changeant tous les jours de place. Cette fois-ci, je viens d’arrêter de fumer (depuis hier et je suis motivée !) et la marque est très prononcée dès le premier jour, et cela démange. Que me conseillez vous ? Par avance merci pour votre réponse et votre soutien.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer avec la vapoteuse, depuis 9 jours. J'aimerais arrêter de vapoter, à l'horizon d'un an maximum. Quels conseils me donnez-vous ? J'ai des patchs et des dragées. Merci d'avance G.

Au bout de la 7eme semaine, je me dis : oh mais ça va, c’est pas si dur en fait! J’avais des patchs et des pastilles sublinguales. Je reprends une clope. Meme pas de plaisir ;) Au final, j’ai refume pendant une semaine. J’ai re arrête il y a 3 jours J’ai commencé à fumer à 13 ans J’en ai 53 Certains anciens fumeurs me disent qu’ils arrivent à fumer juste une cigarette de temps en temps ? C’est possible ou pas ? Le fait d’avoir commencé aussi tôt, enfant, est-ce que cela rend l’arrêt plus compliqué? Merci

Bonjour besoin d avis Je suis repassé à patchs 21+ 14 mg Suite à rechute récemment j avais arrêté 17 jours , malheureusement vacances et rechute j étais à 21+ 7 sur 4 jours , donc j augmente mais je fume encore 4 cigarettes par jour/ j Pourtant motivé mais forte envie je prend des pastilles en plus 2,5 mg quand je sent l envie mais ça marche pas . Je ne vais pas remettre 2 fois 21mg déjà fait et surdosage sueur palpitations mal au ventre que dois je faire j arrête tout car ya pas de solutions medecin tout les mois pour ça et a moi de voir surdosage sous dosage je suis un peu perdu Arrêter reprendre plus tard?

Bonjour, Merci pour votre réponse, Je n’arrive pas à arrêter de fumer j’essaye j’essaye mais je récidive ! La motivation ! Donc cette fois après 10essaies au moins ,sera la bonne ! Je l’espère

Bonjour, Quoi faire quand je pleure et que mes émotions sont exacerbées quand je sens un grand manque? Hier j'ai dû en fumer une pour me calmer pour pouvoir dormir Merci pour votre aide

Bonjour j'essaie d'arrêter de fumer depuis 1 mois on m'a diagnostiqué des spasmes coronaire, de 30 cigarette je suis passé a 11 , 12 cigarette par jour mais j'ai beaucoup de mal a descendre plus bas , même avec les patchs et cigarettes électroniques. Mon mari fume, bien-sûr dehors mais la vue de son tabac ne m'aide pas, comment puis je y arriver ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer progressivement. J’ai 26 ans et je fume depuis maintenant depuis 11 années, quelle schéma d’arrêt progressif me corespondrait le mieux ? Merci pour votre retour.

Bonjour, je suis née dans une famille de gros fumeurs. Ma mère fumait quand elle était enceinte et ne s'est jamais arrêtée. J'ai grandi dedans. On m'appelait le bébé qui est né dans un cendrier. Ma mère est morte cette année. En janvier. Moi j'adore fumer. J'en fume 5 ou 7 par jour. J'adore être en contact avec le tabac. Prendre ces temps qui m'appaisent. Et surtout la clope sociale. Je me suis retrouvée à arrêter hier soir sur la canapé avec mon mari. Mon corps a envie. Je n'en peux plus de tousser comme ça. Respirer comme ça. Mais je n'y crois pas. Pourquoi je n'y crois pas du tout ? Pourquoi je ne peux même pas envisager une seule seconde ma vie sans cigarette ? Sans tabac ? Si aujourd'hui j'arrive à traverser la journée sans tabac. C'est parce que je me dis que je refumerai un jour. Je ne suis pas sûre de l'arrêt brutal. J'aurai aimé une diminution d'abord. Mais mon mari m'a motivé. Ou plutôt je me suis laissée aller. Mais donc ça ne vient pas de moi et je suis perturbé par mon manque de confiance et de motivation et en même temps cette toux .. me fait peur et m'ennuie. Vaut-il mieux arrêter d'un coup ou en douceurs dans mon cas ?

Pour des raisons budgétaires, je n'ai pas d'autre choix que l'arrêt du tabac. J'ai déjà essayé par le passé, j'ai toujours échoué . La seule idée de devoir me passer de cigarettes m'angoisse terriblement.