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Est-il mauvais de fumer une cigarette et une seule mais sans patch

Je dois arrêter la nicotine par rapport à ma pilule je fume depuis presque 6 ans maintenant ma rentrée est le 3 septembre je peux arrêter de fumer avant la rentrée la ?

Bonjour Je ne suis pas un gros fumeur , il peut m’arriver de ne pas fumer pendant 2ou 3 semaines , mais lorsque je suis en soirée apéritif avec les amis j’ai envie de fumer . J’ai 43 ans et j’aimerai ne plus fumer du tout mais c’est difficile de résister à la tentation . Que puis je faire ?

Bonjour, J'ai commencé à essayer d'arrêter de fumer aujourd'hui lundi 19 novembre. Je fumais entre 16 et 20 cigarettes par jour. J'ai des patchs 21mg 24h et des gommes à mâcher 4mg. J'ai posé mon premier patch ce matin après avoir fumé ma "dernière" cigarette. Je ne me sens pas capable moralement de passer à zéro cigarette d'un jour à l'autre (mon médecin n'est pas d'accord avec moi) . J'ai fumé 3 cigarettes aujourd'hui (je fumais la moitié d'une et je gardais le reste pour plus tard). Je culpabilise d'avoir fumé. Et demain j'aimerai essayer de n'en fumer qu'une ou 2 peut être et commencer à essayer les gommes. Est ce que c'est grave de fumer 1 ou 2 cigarettes par jour pendant encore quelques jours alors qu'on a commencé les patchs ? Mon médecin m'a dit de surtout ne pas le faire et de jeter toutes mes cigarettes restantes. J'aurai besoin d'un éclaircissement sur ce point. Je ne me sens vraiment pas capable de ne plus fumer du tout du tout comme ça d'un coup. Je suis un peu perdue.

Bonjour, voilà j'ai peur de ne pas réussir a arrêter car j'ai deja essayer mais 3 mois après j'ai repris la cigarette. Comment puis-je faire pour arrêter ? Avec quoi je peux faire partir l'envie de fumer ?

Bonjour ! Merci pour votre travail. J’ai fumé depuis l’age de 20 ans entre 6 et 10 cigarettes par jour sans fumer les week end. Cela équivalut je crois à environ 3 paquets Année Pensez vous que l’on risque était élevé ? J’ai arrêté depuis Vendredi dernier bien décidé à ne jamais retoucher à cette « chose » et je pense pouvoir y arriver car j’y suis prêt. C’est surtout le travail qui me faisait fumer mais avec beaucoup de décès autour de moi je me dis que ce serait con d’avoir une merde à mon âge Merci pour votre réponse Ludovix

Bonjour, je suis fumeur depuis 2 ans et depuis que mes parents savent que je fume environ 2 semaine ils veulent absolument que j'arrête le probléme c'est que je leurs ai dit que j'avais commencer y'a seulement 3 mois. Ce matin ma mére est allez m'acheter pour 60 euros de patchs et de pastilles de nicotine sauf que je n'ai pas envie d'arrêter je me sent obliger de fumer je suis a 1 paquet par jour depuis plus de 8 mois et la je sait vraiment pas quoi faire parceque je suis face a une impasse je leurs ai pourtant dit que si je voulais arrêter j'y arriverai tout seul j'aimerais savoir si je continue a fumer tout en utilisant les patchs et pastilles que ma mére a acheter quels sont les risques et au contraire si il y'a d'autre solutions je suis preneur merci beaucoup

Bonjour, après avoir arrêté une bonne dizaine de fois je commence à me connaitre ....quand je fume plus j evite toute situation pouvant me donner envie mais surtout je n eprouve plus d envie car ces situations comme un café l alcool les sorties les restauts les amis fumeurs ...ne me disent plus rien sans cigarettes. Je trouve que ma vie sans cigarette est fade triste et angoissante. Je me sens susceptible irritable nerveuse et je pleure facilement malgré l usage de patch et gomme à la nicotine fortement dosé. Bref j aimerai essayer des antidépresseurs quand pensez vous et lesquels me conseillez vous ? merci .