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Bonjour je suis tout le temps fatiguée et très tendue nerveuse si j arrête de fumer cela ne va pas être pire

BONJOUR, 15 jours que j'ai arrêter de fumer 20 voir plus de cigarette mais je n'arrive pas a me passer de 1 a 3 cigarette par jour même avec le patch, la gomme, et les pastilles.. comment faire ?

Bonsoir J ai décidé de arrêter demain. Mais j ai peur de me sentir seule la cigarette était toujours la.

Bonjour Puis je avoir un soutien pour arrêter de fumer

Bonjour. Cinq semaines sans tabac. Je tiens bon. J’ai une vape et des nicopass. Je gère. Mais je suis épuisée. Mais vraiment. A avoir envie de dormir tout le temps. Tout en ayant des nuits difficiles (cauchemars, réveil à 5 heures)...ma question est. Est ce que suis sous dosee en substitut ou est ce que c’est normal. Je dois supporter ces effets combien de temps. Merci de votre aide. L’appli m aide énormément

Bonjour je voulais savoir quelle était la meilleure façon d'éliminer les saloperies de cigarettes..merci

Je me pose la question est-ce qu'il est bon d'arrêter définitivement du premier coup où dois-je diminuer

J'ai peur de ne pas y arriver et d'être invivable avec mes enfants

Bonjour, je me prépare arrêter de fumer par étape je fumée u paquet de cigarettes normale, puis je me suis mise au fine pour réduire, actuellement je fume 10 cigarettes fine sans problème après six mois. Mais je trouve que je tousse et crache beaucoup, j ai remarquer que plus je diminue plus je tousse et crache, e voulais savoir si c est normal et s sa va empirée merci

J arrête et je reprend. Difficile pour moi .