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Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer sérieusement, c'est-à-dire accompagnée par un tabacologue, parce que le tabac est un problème complexe et il vaut mieux deux cerveaux qu'un seul pour le résoudre. Cette fois-ci (ce n'est pas mon premier arrêt), j'ai décidé de ne compter QUE sur des patchs. Je n'utilise plus de substituts oraux, car j'avais tendance à en prendre trop ! Bon courage !

L’entourage est super important! Mes collègues me soutiennent et m’ont même applaudie ce matin pour mon mois d’arrêt ?. C’est motivant et je peux me permettre de dire par exemple :là, tu vois j’ai envie de fumer ( surtout après des réunions … oú tu dois gérer tes émotions ?)… je sais qu’ils vont me changer les idées, m’apporter un verre d’eau ou me donner un peu d’énergie pour avancer

Bonsoir à tous et toutes. J'ai arrêté de fumer depuis hier. Aujourd'hui c'est mon 1er jour et demain sera mon 2ième jour. J'ai fait une promesse à mon Petit Caliméro ? et je compte l'honorer. Autrement j'ai un 2ième enjeu: c'est l'intervention chirurgicale de mon genou ?. Depuis le temps que j'attendais ça ?. Je pourrais reprendre le volant aux beaux jours ?. Très belle soirée suivie d'une belle nuit ?

10 jours sans fumer et chaque jours qui passent sont un nouveau combat gagné. Je pense juste aux bienfaits que cela exerce sur et dans mon corps. Motivé de jours en jours j espère ne plus jamais reprendre. Ps : plus de café, d alcool, de boissons sucrées, le temps du sevrage . En gros plus de produits inutiles à mon organisme.

J'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui. Chose très importante, je suis suivie par une tabacologue en présentiel. Car en lisant les témoignages, j'ai remarqué que ceux qui avaient réussi leur arrêt dans la durée voyaient un(e) tabacologue. Pour l'instant, je gère la frustration. C'est cela le plus dur. Il y a forcément une grande frustration ; il faut savoir la gérer. Bon arrêt à tous !

au 1e novembre cela fera 1 an que j ai arrêter de fumer cela n a pas été facile mais je tiens bon ,très positif pas de frais a avancée ,depuis 1 an je prend le sevrage tabagique nicopass qui me permet de tenir .pour info également en plus de la santé 380euro 'd économie par mois et oui alors faite comme moi

j'ai arrêté de fumer depuis 5 jours... patchs et petites pastilles et suivi infirmière tabacologue... c'est super difficile mais je résiste, les envies sont très fortes, mon cerveau a dû mal à oublier 25 ans de "clopages" intensif. Allé on pense positif, j'ai meilleur mine le matin et je suis moins fatiguée et je dépense beaucoup moins !! Courage à tous et égoïstement à moi ;)

J'ai arrêté de fumer depuis le 12 juin, soit un peu plus de 3 mois. J'ai dû prendre 2 kilos mais tant pis, je vais me remuer pour remédier à ça ! Pas toujours facile mais c'est la première fois que je tiens aussi longtemps. Quand l'envie d'en griller une me prend, je pense au goût âpre de la fumée dans ma bouche et ça me dégoute.

c’est bizarre je n’ai quasiment pas repensé à avoir envie de fumer depuis l’arrêt ... je sens juste quand je suis énervée que ça pourrai éventuellement me calmer mais non en fait je suis moins énervée ! je n’étais dépendante de la nicotine et je ne suis plus dépendante du rituel ! le mauvais temps m’aide je suis une fumeuse de terrasse l’été ! j’espère que c’est définitivement derrière moi !

Cela fait 6 jours que je ne fûmes pas ,les 2 premiers jours cela a été très dur je pensais qu à ça fumer puis étant en confinement sans travailler j ai changé mes habitudes.je déjeune plus tard je fais beaucoup de sports (Running , marche ,vélo,relaxation)et du coup je suis super contente car j’ai beaucoup moins le manque .pour l instant je suis fière de moi