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BOnjour je suis a ma 3eme semaine sans tabac et je suis toujours avec patch et pastille je decouvre avec horreur, que ces pastilles sont composées d' aspartane ( cancerigène) et d'huile de palme, avec un peu de nicotine!!! ne peut on pas remplacer le tabac par autres choses de moins "pourri"? certes c'est mieux que de fumer mais connaissez vous d'autres pastilles de meilleures compositions? Merci d'avance

Bonjour, Comment ne pas prendre de poids quand on arrête de fumer ? Merci je suis très inquiète par cela

Bonjour. J’arrête de fumer depuis 1 mois et 7 jours, sans aide externe. Cependant, j’observe l’apparition d’aphtes - dans la bouche et le haut de la gorge. Il y a plus de dix ans, j’avais observé le même scenario - arrêt du tabac, apparition d’aphtes (aphtoses) ... reprise du tabac et disparition des aphtes. Un peu comme si je devais choisir entre la peste et le choléra. Je suis tellement content d’avoir arrêté de fumer ... mais de l’autre côté je ne veux pas revivre un épisode d’aphtes dans la durée. Que me conseillez-vous ? Merci. Grégoire

Bonsoir es ce que le patch la nuit peut empêcher de dormir ?

Le fait d'arrêter de fumer fait il grossir comme on peut le voir sur internet? Merci de votre réponse

J'ai 15 ans et je fume depuis mes 12 ans et je sais pas comment en parler a mes parents car ils ne sont pas au couran t

Voilà, je n'ai pas vraiment de sensation de manque de tabac, je crois même que j'arriverai à me passer de cigarette électronique, le truc c'est le geste, et l'habitude de fumer... Et j'avoue ne pas trop savoir comment réagir quand ça arrive...

Bonjour, Je fume 1 paquet de cigarette par jour et je souhaite arrêter en ayant recours à des substitues comme les patchs mais quel dosage je dois choisir ? Merci de votre réponse cordialement

Bonjour cela fait 30jours sans tabac et différente douleurs sont apparu, après une longue durée de toux qui s'attenue désormais, des légère pointe dans le coeur et dans les poumons me gêne surtout au moment du couché une sensation dettouffement apparaît, j'ai besoin d'aide svp qu'est ce que C est??

Bonjour, j ai le patch et je vapote très peu (nicotine 0) depuis 2 jours. Ce qui me manque c est l odeur et le goût. Je fumais depuis 23 ans. Comment je peux y remédier ? J arrête pour plusieurs raisons : ma santé, l argent, mes proches mais j aime la cigarette et je veux vraiment réussir... Merci pour vos conseils