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Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer mais peur de prendre du poids en retrouvant la sensation de faim

En fumant 1 cigarette dans la journée ou pas tout comment puis-je arrêter pour ne plus fumer le soir mes 4 ou 5 cigarettes ?

J'ai craqué, une cigarette vendredi soir, nous avons fait un apéritif avec mon mari et j'étais très irritable. 2 jours d'arrêt, avec la vapote. Je suis très déçu d'avoir craqué. Le plus difficile est le week-end !!!

Bonjour j ai arrêté de fumer le 5 aout cela fait donc environ 6 mois,mais je suis un peu irritable je m enerve très rapidement que puis je faire pour palier a ces demarrage au car de tour pour mieux faire vivre ma famille merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a maintenant 4 jours et mon visage s'est recouvert de boutons d'acnée, et des plaques sont apparues sur mon cuir chevelu. J'avais déjà des soucis d'acnée légère et quelques pellicules en cas de stress. Cela va-t-il durer le temps du sevrage ou l'arrêt du tabac a-t-il déclenché autre chose qui va s'installer dans la durée ? D'avance merci.

Bonjour, Je suis fumeur très occasionnel, (juste pour mon anniversaire et au nouvel an et souvent avec de l'alcool). Qu'elles sont les risques à faire cela pour ma santé sachant que les deux évènements sont séparés de 6 mois, que je fais un footing tous les deux jours, que je mange sein ? Le tabac est juste un apport supplémentaire à la fête mais comme l'alcool il reste très occasionnel? Merci de votre attention, Cordialement, Vincent

Que me préconisez vous comme complément pour arrêter de fumer?

Bonjour, Je suis passé a la cigarette électronique depuis 2 semaines, plus envie de fumer des cigarettes classiques. Mais depuis 1 semaine j'ai le nez bouché. Est c normal ? Est ce que cela vient de la cigarette électronique ? Cordialement.

Bonjour, Après 13 jours d'arrêt je n'ai toujours pas de toux ? Pourquoi mes poumons ne se débarrassent ils pas de toute cette pollution que je leur ai infligé ? Comment les aider... Merci pour tout

Premier jour sans tabac et je fait que de penser à la cigarette j aimerais savoir si c est nornal et pourquoi et combien de temps cela va durer