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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42080 résultats pour "fumer"

  • 1911. Sevrage - Question/Réponse

    J'avais vue une émission qui indiquait les différents types de dépendances. Et je pense qu'il est important de cibler le type pour mieux anticiper le manque ou l'envie de fumer. Y a t'il un questionnaire qui va dans ce sens et qui ensuite permet une aide personnalisée ? Merci

  • 1912. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, Je fume depuis 24 ans, j'en suis a 20 roules par jour, j'ai commencé a arrêter de fumer le 2 janvier, mon dr m'a prescrit un mois de patch avec des patch a 21mg seulement A ce jour j'ai craqué plusieurs fois et je suis dorénavant patch avec 2 patch de 21mg mais je ressens toujours le besoin de fumer, comment faire ?

  • 1913. Comment enlever la cigarette du soir après une longue journée sans fumer ? - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer sans substitut le 4 décembre dernier. Cependant depuis janvier je me suis remise à fumer une cigarette (ou deux) par jour, le soir après une longue journée... quels sont vos conseils pour ne plus fumer du tout ? Est-ce aussi parce que j'ai encore un fond de paquet de tabac que la tentation persiste ? Merci à vous.

  • 1914. Envie de fumer - Question/Réponse

    Je fais une heure de voiture pour me rendre sur mon lieu de travail et une heure retour Cette heure passée dans la voiture me donne de très forte envie envie de fumer toute l’heure de route je pense à ça Avez une petite parade pour ne plus y penser durant ce trajet

  • 1915. ex-fumeur - J'ai arrêté de fumer - Témoignage

    Alor bonjour j'ai arrêté de fumer sa fait pas tt a fait 1 moi mais je me sent bien et j'ai même pas envi de retirer dessus le sevrage est fini ! C vrai sa m'a pourri la vie et la j'ai arrêté jsui trop heureux.

  • 1916. ex-fumeur - C'est possible - Témoignage

    Cela fait 9 ans que j'ai arrêté de fumer (malgré un mari fumeur !) après 13 ans de tabacologie active (presque 25 par jour les dernières années. Je reste fumeuse à vie car je sais que si j'en refume une je retombe dans cette addiction. Je suis contente et fière de cette réussite. Aujourd'hui les moments d'envie de fumer sont quasiment inexistants.

  • 1917. difficultés - une cigarette tous les 2 jours - Témoignage

    Bonjour, Comme beaucoup, j'ai commencé à arrêter de fumer le 1er novembre. Tout va bien mais je n'arrive pas à supprimer la cigarette du soir (du coup, je me suis fixée l'objectif de ne la fumer qu'un soir sur 2)? Comment faire pour la supprimer définitivement ???

  • 1918. difficultés - 4 jours après - Témoignage

    j'ai arrêté de fumer il y a 4 jours.... c'est peu mais déjà beaucoup !! je suis déjà super contente de moi. l'envie de fumer est encore présente mais s'efface au bout de quelques minutes. Je résiste (et je le chante ...)

  • 1919. motivations - arreter le tabac comme j'ai arreter l'alcool - Témoignage

    j'ai réussi a arrêter de boire de l'alcool sans rechute je veux arrêter de fumer pour économiser pourquoi est ce si difficile l'arrêt du tabac alors que maintenant je ne pense plus a l'alcool j'ai une excellente motivation fumer n'apporte rien et me coute cher j'arrive a arrêter

  • 1920. motivations - Dur ! - Témoignage

    Bonjour, une grosse grippe et presque 3 semaines sans fumer, craquage il y a 3 jours en ayant fumer 5 cigarettes dans une journée... Puis plus depuis 2 jours. C'est quand même dur d'arrêter, car j'aimais bien celle avec le café ou à l'apero