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Je tiens bon et c'est très bien. J'ai toujours des envies mais avec une bonne respiration, un verre d'eau, une pastille nicotinique et continuer à dire NON. Aussi une promenade. Je me sens bien et j'en parle autour de moi avec mes amis.

Bonjour j'avais une question, J'ai commencé à fumer a 14 ans et l'en ai 15 maintenant et i'ai décidé d'arrêter (je sais que c'est complètement stupide) Ma question est au bout de combien de temps les risque sur ma santé seront complètement disparu et si ils vont disparaître Merci a vous bonne journée

J'aimerais savoir si cela est normal j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois et depuis plus 1 mois je ne pense qu'à manger

Bonjour, 13e jour sans fumer. J'ai arrêter suite à un vertigee qui m'a inquiéter, il a duré plusieurs jours. Donc arrêt brutal, pas préparé du tout. Depuis 5/6 jours je ressent vraiment les symptômes du sevrage. Tristesse +gros gros manque de concentration quasi permanent. A quoi est ce dû ? Combien de temps ça dure ? C'est tellement pesant que par moment je me dis que je vais craquer pour être libérer de cette gêne.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans substituts depuis 4 semaines grâce à l'acupuncture. La cigarette ne me manque pas, cependant depuis 1 semaine et demi j'ai de très grosses baisses de moral. Parfois même je pleure pour rien. Savez vous si cet effet peut être lié à l'arrêt ? Et surtout si oui, combien de temps cela dure en général ?

Bonsoir  J’ai arrêter de fumer depuis le 31 décembre 2022 Je met des patch de 14mg 24/24 La nuit je le retire pour dormir  Car cauchemar et c’est beaucoup mieux  Je souhaite descendre la dose et passer au 7mg Sachant que cela ne me manque pas Ha oui avant je fumais  Entre 7 à 12 cigarettes  Merci pour vos conseils  Très bonne soirée

Bonjour, j’ai 56 ans, je fume depuis 40 ans et ai arrêté de fumer depuis 18 jours. J’ai les symptômes classiques, constipation, troubles sommeil, fatigues mais aussi essoufflement. Par ailleurs en bonne santé, je suis plus essoufflée depuis que ne fume plus. Est ce normal ? Merci

Bonjour si j’arrête de fumer combien de temps je risque de reprendre du poids

Bonjour ! Je viens d arrêter de fumer le 15 février. Je me permets de vous écrire car pour le moment ce qui est treq difficile c est ma sensation d'avoir les poumons en feu. J aimerai savoir si c est normal et si à tout hasard vous auriez quelques conseils ? Merci par avance pour votre retour

LA PREMIÈRE FOIS QUE J'AI FUMÉ 2 CIGARETTES J'ÉTAIS EN DISCUSSION ET JE BUVAIS DE L'ALCOOL AUSSI J'AI EU UN VERTIGE QUI N'EST JAMAIS PASSÉ QU'EST-CE QUE CELA PEUT FAIRE ?