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Bonjour , A l’issue d’une soirée entre amis j’ai fumé plusieurs cigarettes . Comment ne pas recraquer?

Bonjour Je souhaiterez arrêter de fumer, mais au bout de quelques jours , l’envie est trop forte , j’ai déjà essayer la cigarette électronique et aucun résultat , pourtant acheter chez un spécialiste avec les détails de ma conso

Bonjour il y a 3 ans j'ai arrêté de fumer pendant 2 ans et demi cependant au mois d'avril j'ai craqué après une rupture amoureuse et la situation sanitaire actuelle le confinement a été fatidique aujourd'hui cela fait 6 mois que j'ai repris à fumer tous les jours régulièrement cependant je culpabilise à chaque instant je m'étais dit au mois d'avril allez c'est juste une passade à la fin de l'été j'arrête cependant on est en octobre aujourd'hui et je n'ai toujours pas arrêté. Je me relance donc dans le mois sans tabac comme il y a 3 ans mais aujourd'hui j'ai peur de l'échec je n'ai plus confiance en moi. Je m'étais promis de ne jamais reprendre et pourtant 2 ans et demi après j'ai rallumer une cigarette une seule cigarette a été radical pour reprendre.. auriez-vous des conseils astuces on ne jamais recraquer svp ? Je n'ai plus cette ptivztion, j'ai tellement peur de l'échec. Merci

Bonjour j’aimerai faire le mois sans tabac j’aimerai savoir comment faire et comment le préparer dans les meilleures conditions ?

Bonjour J'ai plutôt bien réussi à arrêter de fumer et c'est une chance. J'arrête aussi facilement que je reprends :) Je souhaite arrêter pour de bon mais j'ai, sans arrêt, envie de manger donc je cours 2 à 3 fois par semaine mais j'ai peur de grossir. Avez vous des idées pour penser à autre chose qu'à manger ? Merci Cécile

Bonjour, J'ai arrêté il y a 3mois et je prend toujour 12 gomme par jour . Est ce que c'est normal? Mon médecin m'a dit de diminuer mes je n'y arrive pas. CORDIALEMENT.

Je fais des allergies à la colle présente dans ce substitut...j’ai beau changer de localisation...je prends aussi des pastilles nicotiniques 2,5 mg en plus. J’ai déjà essayé de les augmenter pour éviter de mettre les patchs mais j’ai eu de grosses douleurs à l’estomac et le ventre très enflé...j’ai du prendre des médicaments ,mais je ne peux pas les continuer trop longtemps...je suis dans une impasse

Ce matin au réveil, je n'ai pas pu m'empêcher de prendre une cigarette ?

J ai arrêter de fumer le 27 octobre Après une séance d hypnose c’est très très dur et la nuit j ai un mauvais sommeil Pendant combien de temps cet effet

Bonjour Cela fait presque 7 mois que j’ai arrêté de fumer. Tout se passe bien, je suis bien entouré. Par contre cela fait 1 bon mois que j’ai à nouveau des pulsions d’envie. Je ne craque pas, mais j y pense plus souvent encore qu’au début de mon arrêt