Résultats de recherche

Bonjour, je n’arrive pas a m’empêcher de fumer en soirée lorsque je bois de l’alcool, je ne fume jamais une cigarette entière, et le lendemain je ne ressens ps d’envie plus intense cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, comment puis je faire pour me faire passer l’envie durant les soirées entres amis?

Le problème quand j ai envie de fumer, je vais avoir tendance à grignoter, une fois que je ne trouve rien d autre pour m occuper. Qu'est ce que je peux faire d autre ?

J’ai refumé tout le week en fait pendant des moments festifs. Je n’arrive pas à ne pas fumer pendant ces moments là. Comment puis-je faire pour éviter de fumer quand je fais la fête ?

J'aimerais savoir comment trouver la motivation face à la relaxation que me procure la cigarette, j'ai toujours besoin d'une cigarette et de l'anti stresse qu'elle me procure et elle m'occupe quand j'ai rien a faire, elle est dans ma tête dès que je suis 5 minutes à rien faire

bonjour comment bien commencer l'arrêt de la cigarette et comment bien s'y tenir j'ai mon compagnon qui ne fume pas mais le matin il part avant moi(4 h du mat environ) et le soir il se couche plus tôt que moi (21h environ ) du coup mes réflexes sobre la cigarette pareil en attendant ou en sortant du bus

Dependante ou pas? Je ne sais pas ou plus. Mon docteur m'a prescrit des patch 7mg. Je lis la notice et je fais le test de Fagerström. Mon total est de 1, dc je rentre ds la catégorie non dépendant. Aussi,n'ai je pas besoin de substitut. Ça fait 30 ans que je fume. Je reconnais être hyper influençable et n'avoir aucune volonté à dire non qd j'ai une cigarette à côté de moi. J'ai des envies,je suis stressée et irritable. Bref tous les symptômes du manque. Je ne sais plus comment agir Comment m'en sortir ? Cordialement Jeannick

Bonsoir j'ai commence a areter de fumer depuis ce matin, je mache des gommes mais je ressent toujours une envie pressante de fumer une cigarette ou un join car je suis egalement consommateur de cannabis, auriez vous un conseil a me donner pour ne pas craquer

Bonjour, J'ai un patch 25mg mais je fume en même temps Il m'aide à réduire ma consommation de cigarette de moitié. J'étais à une 30ene maintenant entre 10 et 15. Mais es dangereux pour ma santé de fumer en même temps ??

Je suis enceinte de 3 semaines et je n’arrive pas à arrêter de fumer. Je culpabilise beaucoup. Qu’elles sont les risquent pour le bébé à ce stade de grossesse. Je compte bien arrêter.

Bonsoir j’eprouvre encore l’envie de fumer par moment même si c’est de manière furtive. Est-ce normal?