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Bonjour, Cela fait 5 semaines que je n'ai pas touché une cigarette mais j'ai toujours des envies très fortes par moment de fumer. Je pensais que cela allait s'estomper au bout de la 3 ème semaine mais ce n'est pas le cas. J'ai la sensation de me priver d'un plaisir... Et du coup j'ai peur de craquer à la moindre grosse occasion (fête, stress...) Quand vais-je ne plus y penser ?!

Depuis 1 semaine que j'ai arrêté je suis essoufflé et ma saturation et a 94 , alors que quand je fumer j'étais à une saturation à 97 puis j'étais pas essoufflé pourquoi?

Bonjour, J’ai arrêté depuis 2 jours, et hier et aujourd’hui j’ai l’estomac sensible, je fumais 6 cigarettes par jour. Je suppose que le fait d’arrêter de fumer joue sur ma digestion? Que faire? Merci Rémi

Bonjour Fière de moi, j’ai cessé de fumer depuis le 13/10 ! Mais… depuis ce jour, et quotidiennement, je me mords l’intérieur de la lèvre supérieure et inférieure…. S’agit-il d’un TOC ? D’une manière de compenser ? J’ai beaucoup de mal à arrêter ? Comment faire ? Cela arrive-t-il souvent aux personnes en sevrage ? Merci pour votre aide ! Delphine

Bonjour,j’ai arrêté la cigarette depuis 2 mois mais j’utilise une cigarette électronique le soir à un dosage à 3 ma. Suis considérée comme non fumeuse ?Est ce que ma santé est protégée ?

Jai peur d'être exécrable et triste

Je fais de l’emephyseme comment faire ??

Bonjour, Suite une consultation avec une tabacologue hier, j'ai mis un patch ce matin 10mg et je n'ai pas fumer de la journée. Je n'en ressens pas du tout le besoin. Mais ce soir, après avoir travaillé, je n'ai plus d'appétit et j'ai très envie de fumer. C'est mon jour 1. Est ce grave si je craque ? Je n'en ai même pas envie mais je sais que je vais craquer. Merci.

Est ce possible que le tabac me serve d’antidépresseurs ? Ou que du moins, la diminution de tabac me fasse décompenser (trouble dépressif) ? En effet, la diminution me mets en détresse quand à la gestion de mes émotions mais également de ma perception du quotidien (perso,pro, estimé de soi). De plus, l‘utilisation de substituts à la nicotine (pastille 1.5mg) me semble fonctionner dans le sentiment de manque mais pas de gestion de mes angoisses et ma perception du réel . Quid de l‘accompagnement à mettre en place et professionnels auprès desquels m‘orienter ?

Bonjour, cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer avec patch 14mg la journée et une séance d'hypnose. Depuis quelques jours je ne suis pas bien. Sensation de malaise, jambes en coton, bref, pas bien. J'ai enlevé le patch pour voir si çà vient de la mais pour le moment, pas de changement