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Bonjour, le mieux c’est d’arreter directe ou arrêtez tout en douceur..?

Bonjour, cela fait 6 jours que j’ai arrêté de fumer et j’ai ma respiration perturbée, j’ai des difficultés par moment a bien respirer, Pouvez-vous me dire si c’est normal ou pas. Merci

Bonjour je suis un gros fumeur depuis 12 ans ( 1 paquet par jour) et j envisage d arrêter dès le 07 janvier ... pour palier au manque de nicotine je pense que le patchouli est une bonne solution mais j aimerais juste être renseigné sur le dosage idéal pour commencer et ne pas avoir de sensation de manque trop importante ??? Cordialement

Bonjour Je fume 10 cigarettes par jour, dois je m'arreter de fumer d'un seul coup ou de diminuer ma consommation ??

Bonjour, Vaut il mieux fumer 3 cigarettes par jours ou un cigarette électronique ? Enceinte d un mois et demi je n arrive pas à me passer complètement de nicotine, je fume donc 1 à 4 cigarettes et un peu de va potage, qu en pensez vous ?

Bonjour, voilà 35 jours d’arrêt. Je vois sur beaucoup de sujets que les cils mettent entre 1 et 9 mois à repousser, comment savoir où on en est au niveau de la repousse ? Est ce que moins on tousse plus on a de cils en fonctionnement ? Je ne sais pas trop mais j’aimerai savoir quand tout sera redevenu normal. Est ce qu’il y a un moyen de savoir ? Merci de votre aide.

Bonjour,depuis début mars j essaye de diminuer de fumer j ai réussi depuis de passer d une dizaine à 4 ou 5 par jour c’est dur surtout vu la situation actuelle quand je craque je vapote ! Mais je n arrive à diminuer plus que conseillez-vous ? Et je voulais savoir quels marques de patch sont remboursé ? Bien cordialement

Cela fait 1 ans que fume et j'ai énormément fumé mais quand j'étais chez mon meilleurs pote je fume bouceaux chez ma mére c'étais 2 cigarettes par jour pas plus et puis j'ai tanté d'arrête aucun succe ce jour j'ai du arrête de fume car je suit allez à l'hôpitale j'ai énormément du mal à respire j'ai passé des radio pulmonaire il ont riens trouvée d'anormal, cela ma rassuré mon coeur bat três biens mais le seul problème c'est que j'arrive pas à respiré normalement je suit obligée de prendre des grande inspiration parfoix si vous avez une réponse cela serait gentille et je suit aussi de qu'elle qu'un de très stréssé

Bonjour. Ma copine, qui fume depuis environ 10 ans, a diminué sa consommation de tabac depuis maintenant quelques mois. Mais elle continue a fumer en soirée, a une frequence d'environ 1 cigarette par semaine. Est ce que cela a encore un impact négatif pour son corps ? Car elle ne se considère plus du tout comme une fumeuse. Pour elle, une consommation si faible n'a pas d'influence néfaste. Y a t-il une différence entre une personne qui arrete totalement et une person e qui continue à une frequence très faible ? Si oui, combien de temps faut-il après un arrêt total du tabac pour éliminer tous les effets néfastes ?

Bonjour, depuis près de 3 semaines je fumes moins de (au lieu de 10-15 je fumes 2-4) cigarettes que d'habitude le soir quand je me couche j'entend des sifflement dans ma gorge et un mal de poumons est-c'est normal?