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Je suis très motivé pour arrêter j'ai appris récemment avoir une infection pulmonaire actuellement je ne suis plus que 7 à 8cigarrette alors qu'avant j'étais à 15 20 cigarettes mais j'ai besoin d'aide d'un professionnel Pour arrêter définitive pourriez vous m'aidez je veux arrêter silvouplai

Bonjour j'ai était voir mon médecin ce matin et il m'a diagnostiqué des bronchique chronique j'ai donc décider d'arrêter de fumer cette après midi car ce matin j'ai fumer .Es-ce que mes bronchites chronique vont s'améliorer avec l'arrêt du tabac et en combien de temp je suis aussi au régime j'ai perdu 25 kg je ne veux pas les reprendre et l'arrêt du tabac me fait peut j'ai peur de regrossir Merci

Comment faire pour éviter de replonger et réguler?

Bonjour, J'ai 22 ans, j'ai fumé durant 5 ans (à peu près 20 cigarettes par jour). J'ai décidé d'arrêter il y a 14j et je suis le mois sans tabac "à distance" (je suis de Belgique et par ici c'est le mois sans alcool uniquement ahahah). Je voudrais savoir combien de temps il me faudrait pour assainir mon organisme? Je refais du sport (entraînement de musculation + cardio "hiit"), je mange sainement et bois 1.5l d'eau. J'aimerais avoir un enfant mais je ne veux pas qu'il est des "séquelles" dues à mon "ancien" tabagisme. Merci d'avance pour la lecture et pour votre réponse, bien à vous.

Je sais pas quoi faire j'ai 17 ans et je fume déjà 2 paquet par jours

un mois d'arret avec les patchs le deuxieme mois tout aller bien pas d'envie de fumer mais le troixieme catastrophique j'ai repris malgres ma volonte j'ai recommence a fumer peut-etre que les patchs ne me conviennent pas je sius tres mal de ne pas avoir reussi j'aimerai tellement arreter que faire ?

Bonjour, je fume depuis ma 4 eme donc depuis que j’ai 14 ans, j’ai envie d’arrêter de fumer mais j’ai peur d’être en manque et de devenir mechante avec mon entourage j’ai deja essayer d’arrêter avec un patch mais ça a rien fait je suis devenu agressive et sur les nerfs tout le temps je sais pas quoi faire

J’ai pas encore coller mon patch je m’apprête A fumer ma dernière cigarette et c’est déjà l’angoisse je le colle avant de me coucher pour demain matin j’espere Que ça va pas être trop dur

Bonjour, j’aimerai savoir si il y a des choses que vous me conseillerez pour me passer l’envie de fumer, j’ai arrêté depuis hier soir et c’est vraiment difficile donc j’aimerai connaître des techniques pour penser à autre chose.

Bonjour, je voudrais savoir ce que vous pensez de la cigarette électronique? Y a t il des produits moins nocifs que les autres? Est il possible d'être allergique ? Merci