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Je suis infirmière et ce n’est pas tous les jours faciles. Je prend des gommes et l’e-cigarette sans nicotine. Je me demande si c’est grave de fumer une cigarette de temps en temps?

Bonjour, a mon 1er essai j'ai eu bcp de douleurs, et je suis tombé en dépression J'ai repris au bout de 6 mois. Est ce que ça peux être lié ?

Bonsoir, j’arrête pas de pleurer est ce normal ?

J'aimerai revenir sur un détail pour une réponse qu'on vient de me donner à ma précédente question. Les expectorations sont ils forcément jaunes ? Mes crachats à moi ne sont pas tout le temps jaune, ils sont blancs aussi, des crachats blancs sont-ils aussi le signe que mes poumons se nettoient du tabac ? Merci d'avance de votre réponse

Si je craque est ce que sa veut dire que je recommence depuis le début mon sevrage ?

L'énervement comment le gérer ?

Depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai des arythmie cardiaque Est-ce normal Merci

Bonjour, j'ai envie vraiment d'arrêter, j'ai essayé de me dire une date mais à chaque fois que j'y suis, des le matin mon cœur s'emballe rien qu'à l'idée de ne pas fumer. Pourtant j'ai vraiment envie d'arrêter. Quels moyens sont possible pour arrêter se stress ? ( qui vient surtout de ma tête et non de mon manque de nicotine) merci

Pdt combien de mois sont rembourses les patchs 3 mois ou plus Merci

Je suis à 100 jours sans tabac . Je viens de poser mon dernier patch de 10 mg /16 h hier et j ai très très peur de rester sans patch car j ai très souvent rechuter dans les 10 jours après l arrêt du patch . Puis je couper mon patch en 2 et continuer à en mettre pendant un mois à une dose de 5mg/16 h