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J'ai plusieurs fois arrêté de fumer . Cela n'est pas facile . Mais à chaque fois en 3 à 4 mois je prends 10 kilos. Je recommence et je les reperds. Donc , comment ne pas grossir en arrêtant de fumer . J'ai tout essayer hypnose...régimes ( utopies lors de l'arrêt de tabac) mon appétit est décuplé et je grossit. Je ne me supporte pas ainsi avec tous les inconvénients que cela comporte. C'est un vrai problème que personne ne prend en compte.

Bonjour, Je porte un patch et j’utilise les gommes à mâches, ( je ne pense pas à prendre une gomme pendant mon envie, je pense à la cigarettes) mais j’ai toujours cette envie de fumer, j’en est besoin.. Comment je peux faire pour m’en débarrasser et prendre correctement mes gommes ( y penser ) ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer des cigarettes, il y a sept jours après 35 ans de tabac. Bizarrement, je ne ressens pas de manque de nicotine. J’ai gommes et patchs sous la main, au cas où… Et j’ai préféré aller sur la cigarette électronique, mais sans nicotine. Je trouve bizarre de ne pas ressentir de manque. J’ai simplement l’impression de faire de gros efforts, notamment lors de l’apéritif et je ne sais pas combien de temps tiendront mes efforts. Est-ce une bonne idée de passer par la cigarette électronique sans nicotine pour arrêter complètement ?

Bonjour, 1 semaine sans tabac. Je dort beaucoup la journée est ce normal ? Dans combien de temps les maux de têtes se dissipent et l’envie? Je fumait depuis longtemps 25 ans et 5/6 cigarettes par jour

Bonjour, Un tabacologue de chez vous peut faire une ordonnance pour des gommes à mâcher ou autre ? J’ai arrêté de fumer depuis peu. Ayant des gros souci de poids c’est compliqué pour moi, je veux manger pour remplacer la cigarette. Je me bat contre les deux. C’est très compliqué… merci à vous pour votre réponse et votre temps. Cordialement Anaïs

Bonjour , j’ai arrêté de fumer il y a maintenant 2 mois pile poil sauf que la prise de poids aussi incroyable soit elle j’ai un ventre de femme enceinte tendu avec un pli je n’ai jamais eu cela mais je me suis pas regardé dans une classe depuis deux mois sachant que la consommation de repas était très élevé aussi mais c’est vraiment hyper dur et je suis hyper complexée maintenant merci de votre future réponse bien à vous David

Bonjour, j’ai eu des tca pendant 15 ans (boulimie et anorexie) je veux vraiment arrêter de fumer mais j’ai peur de prendre du poids. Et je souffre de constipation depuis l’arret (4 jpurs) ce qui est très stressant pour moi.... Je suis super motivé mais c’est vraiment mon transit qui me stresse

Bonjour , il m arrive de fumer 1/2/3 cigarettes lors de soirées… J ai arreté il y a 4 mois mais ça me fait plaisir… Est-ce que cela a des conséquences sur ma santé comme si je fumais encore quotidiennement ? Merci

Cela fait 4jours que j'ai arrêté de fumer et je mets très longtemps a m'endormir avec de l'anxiété. Comment et quand cela s'améliore t il ? Comme substitut nicotinique j'ai l'e-cigarette avec un dosage nicotine de 10mg. Merci d'avance pour votre réponse

J'ai acheté une vapoteuse pour ne plus fumer de cigarettes du tout, d'ailleurs chez fini mon paquet de tabac aujourd'hui et ai reçu ma vapoteuse aujourd'hui le huit, j'ai eu ce matin une tabacologue du 3989. Un paquet de tabac de 20 grammes me durait environ un jour et demi. J'ai arrêté le cannabis depuis le 21 juin de cette année. Je fumais jusqu'à 8 cigarettes de cannabis par jour. J'ai acheté le temps de voir un médecin généraliste addictologue le 25 septembre pour avoir une des substituts nicotiniques du e liquide au sel de nicotine dosé à 20 mg. La tabacologue m'a dit que c'était trop et que cela risquait d'augmenter ma dépendance , ce qui est sûrement vrai mais vu ma consommation de tabac et ma dépendance je ne voyais pas comment faire autrement, mais je l'utilise avec parcimonie. J'ai recommandé du e liquide dosé à 0 mg pour le 25 quand j'aurai vu le médecin addictologue. Que pensez vous de la vapoteuse ?