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Bonjour, J'aimerai arrêter de fumer a partir de janvier 2019 mais ma crainte est de prendre du poids. Comment faire pour que cela n'arrive pas ?

Bonjour ca fait une semaine que je fume la cigarette electronique en 3mg. J ai pas refumer de cigarette!Je veux arreter le 1er novembre tout sans pacht rien ! Es ce possible?

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer depuis une semaine, il m’arrive cependant de fumer une cigarrette par jour avec d’un objectif d’arrêt total dans quelques jours. Depuis que j’ai arrêté j’ai une sensation d’essoufflement essentiellement le matin, je tousse avec du mucus parfois marron. Est-ce normal? Merci!

Bonsoir, je fume habituellement 1 paquet/jour. Aujourd'hui devait être mon 1er jour d'arrêt. J'était trés motivée et décidée grâce au livre de Allan carr qui m'a énormément motivée. Mais j'en ai fumé 6. Ma question est: j'ai eu des drôles de symptômes, une impression de perdre pied de ne pas gérer la situation et une impression de ne pas respirer normalement Et une impression aussi que mon coeur battait plus vite est ce normal? Merci de votre réponse.

Bonjour, Je me demande quelles sont les chances de réussites pour un arrêt brutal, sans substituts. Je suis assez motivé mais j’ai quand même peur de devenir un gros con ! Merci !

Est ce que le fait d'arreter de fumer rend malade .est ce que c'est normal aussi qu'on a mal partout surtout au nivau du poitrine

Bonjour, je suis en train d'arrêter la cigarette après 11 ans passé à fumer. Ça ne fait que deux jours mais depuis j'ai des douleurs en haut du dos comme des picotements. Je voulais savoir si c'était dû à l'arrêt. Merci

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui mais je souhaite savoir si la prise de poids est inévitable j'ai 45 ans. Merci

Bonjour, je crains de prendre du poids. J’ai 49 ans et j’ai déjà arrêter de fumer et plus 5 kg. Je refuse de prendre du poids. Comment éviter les kg. Merci

Je voudrais savoir comment il faut pour enlever le stress quand on arrété de fumer J ais pu arrêté 2 mois en fumant une dizaine de cigarettes en 2 mois Vu que j ais été trop stressé j ais repris la cigarette car j étais trop stressé