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Bonjour, j'ai toujours été une petite fumeuse (6 cigarettes par jour, et j'en suis à 4 depuis trois mois) mais cela fait quarante ans que je fume. Je suis décidée à arrêter, en diminuant progressivement le nombre de cigarettes fumées. Je souffre depuis deux ans de sécheresse oculaire sévère pour laquelle j'ai consulté à plusieurs reprises différents ophtalmologues. Ils ont diagnostiqué un dysfonctionnement des glandes de Méobus et des micro-sillons sur la cornée. J'ai changé plusieurs fois de traitement mais je ne vois aucune amélioration notable. L'arrêt définitif du tabac peut-il m'apporter un certain soulagement ou c'est irréversible ?

Bonjour, la honte j'ai craqué après une semaine d'arrêt. Tout ça parce que je me suis pris la tête avec mon conjoint. Je l'ai fumé sans goût sans envie juste pour l'énerver... Est ce une attitude normale

Cela fait 7 jours que j'ai arrêté de fumer. Jusque là tout allé bien. Je porte des patches associés à des pastilles de nicotine. Le matin je suis contente je respire mieux, je suis fière de moi mais elle se rappelle tout le temps à moi. Je la repousse mais c'est difficile ! Combien de temps faut il pour l'oublier. Ou du moins se dire "tiens ça fait longtemps que je n'ai pas pensé à toi." pourtant je suis motivée. Mais j'aimerais qu'elle m'oublie. Elle.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis samedi matin. Cela se passe relativement bien. Mais j'ai un soucis, je ne dors pas. Pourtant je n'avais pas pour habitude de fumer la nuit et je ne ressens pas de manque quand je vais me coucher. Pouvez-vous me dire si cela est vraiment normal et s'il y a un moyen d'y remédier, s'il vous plaît ? Merci pour votre aide. Bonne journée. Bien cordialement.

Bonjour, je suis entrain d'arrêter de fumer, et pour palier au manque de nicotine je tire de temps à autre sur ma cigarette électronique (je tire vraiment peu dessus car je ne trouve pas ça agréable du tout). Mon, inquiétude et que depuis que je tire sur la cigarette électronique ma respiration est sifflante et j'ai la sensation de ne pas respirer à fond pendant 10 à 15 min après avoir tiré dessus, est-ce inquiétant ?

Depuis mon arrêt du tabac je vais à la selle mais je fait beaucoup moins c est normal ? Et pendant combien de temps risque t on de prendre du poids Merci

Bonjour, Je vie seul et n'ai donc aucun soutien pour arrêter de fumer, ce qui me fait peur est le risque d'insomnie, de cauchemars, de rêves étranges. Que me conseillez vous pour pouvoir dormir sans problème?

bonjour cela fait 4/5 ans que je fume la chicha avec charbon naturel !! pendant 2 ans et demie je l ai fumé tout les jours et des fois 3x par semaine, mais que avec du charbon naturel , et ensuite pendant 1 ans occasionnellement , mais en ce moment j en fume 3 par semaine depuis 3-4 mois je m inquiète de l'état de mes poumons . car j ai eux mal a ma cote , et j avais des picotements dans les poumons dès que je fumais , ou une sensation d oppression , mais quand je fume plu je n ai plu rien . me conseiller vous de faire une radio des poumons , sachant que j aimerais savoir a combien d année de tabagisme , cela équivaut par rapport a un fumeur de cigarette , car apparemment le narguilé abime plus les poumons , même en charbon naturel , donc j aimerais savoir si mes poumons sont au même stade d année de fumage que un fumeur de cigarette , ou si par exemple j ai fumé 4 ans , mais c est comme si j avais fumé 10 ans , en espérant que vous avez compris ma question merci j attend votre réponse avec impatience , je vais essayer d arrêter de fumer au plus vite

Bonjour, J’aimerais sincèrement arrêter de fumer mais je n’arrive pas à trouver la motivation. Comment faire ? Il y aurait-il des conseils à donner pour débuter petit à petit l’arrêt ? Je vous remercie

Bonjour, cela fait 48 jours que j'ai arrêté de fumer après 40 ans de tabagisme important. Tous les bilans passés sont ok(cardiaque, pulmonaire, digestifs, vasculaires, orl,)Après avoir perdu 4 kgs( nausées +++,dégoût de la nourriture, perte d appétit) mon poids se stabilisé. Je suis substituée à 6mg avec une e cigarette. Par contre j'ai encore des crises d angoisses importantes et même si c est de moins en moins des épisodes de nausées. De plus j'ai remarqué que du point de vue urinaire ,je n'ai pratiquement plus d urgence vésicale ! Tout ceci est-il lié à mon arrêt de tabac?