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Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis presque 48h et je m'interroge sur les substituts nicotiniques. Je fumais environ 5-10 cigarettes par jours. Actuellement j'ai une cigarette électronique et des patch en 14mg que je n'ai pas encore essayé. Je voulais savoir si je pouvais en mettre un avant daller dormir J'ai également peur de consommer plus de nicotine qu'avant

Bonjour, suite à un diagnostic de bpco débutante j'ai été mise sous bronchodilatateur . Cela fait dix jours que j'ai arrêté de fumer. Pas de patch juste de temps à autre e cigarette ( 6 mg). J'ai des nausées et crache des glaires laiteuse le matin, des douleurs dans la poitrine alors que avant l arrêt du tabac rien de tout cela . Est-ce normal ? Je vous remercie pour votre réponse

Bonsoir, Cela fait 7 jours que j'ai arrêté. Il m'arrive quelques fois (très peu depuis que je mets des patchs) d'en griller une... Je prends des pastilles à sucer, mais comment faire pour que cette envie épisodique disparaisse totalement? Merci de votre aide.

Bonjour, Je dois me faire opérer dans 10 jours. Je ne suis pas un fumeur régulier mais je fume seulement en soirée. Je fais une ou deux soirées par semaine en moyenne. J’ai répondu « non » à l’anesthésiste et au chirurgien à la question « est-ce que tu fumes ? ». Est-ce dangereux ? Si avant mon opération je fais une soirée je ne ne dois pas fumer ? Merci

Bonjour cela fais 2 ans le 24 novembre que je ne fume plus aucune cigarette aprés plus de 30 ans de tabac 1 pq/jr ces 15 dernieres annees. Aujourdhui je vis trés bien sans tabac : pas de prise de poids en faisant quand meme attention de temps en temps , jamais d alcool, je suis plus endurante physiquement, je respire a plein poumon et je sebs bon ! , Est ce que je peux considérer qu aujourdhui je suis guérie? Merci corinne

Bonjour, Je le permets de vous solliciter pour savoir quels sont les test possibles que je peux envisager pour détecter si mon enfant de 13 ans est fumeur (régulier ou non) ? J'aimerais savoir s'il existe des tests permettant la détection de la cotinine même plusieurs jours après avoir fumé ? En bref, je suis un peu perdu avec tous les sites qui proposent des tests que j'ai pu consulter ... Merci d'avance,

Bonjour comment remplacer le geste de la cigarette ? Quand je vais quelques part ou je m'ennuie j'ai tendance à fumer, que faire ?

Bonjour j'essaye de diminuer la cigarette jusqu'à arrêter complètement, j'ai peur de prendre du poids... Merci de votre aide

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 6 jours, après 10 ans de tabagisme entre une bonne quinzaine de cigarettes par jour et quelques années de cigarette électronique. On m'a conseillé d'utiliser les patchs 21mg, le premier jour aucun problème, mais le deuxième jour palpitations, tachycardie et grosse fatigue. Je suis donc descendue à la moitié, et ai eu des moments de grande tristesse/stress. Aujourd'hui de nouveau avec un demi patch, des palpitations, sensations de vertiges, de grand inconfort et presque de nausée, sans avoir envie d'allumer une cigarette pour autant. Est-ce une surdose ou au contraire des symptômes de manque ? Les symptômes semblent être relativement similaires, et je ne sais donc pas comment réagir pour régler le problème. Merci beaucoup pour votre aide

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a presque deux mois et cela faisait 6/7 ans que je fumais tous les jours. L'arrêt se passe bien et je suis fière de moi. Il y a 10 jours toutefois je n'ai pas eu la force de "résister" pendant une soirée et j'ai fumé une seule cigarette. Je me demandais si dans ce cas là tous les "efforts" reviennent à zéro? (Niveau dépendance, dopamine etc) Merci d'avance pour votre réponse! Bonne journée