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J'ai envie de fumer. Juste une cigarette ! Ce qui m'arrête est la rechute et les économies d'argent qui en découlent. C'est tout ! En fait, je suis vénale et en plus je grossis !!! Je vais finir seule, peut être non fumeuse, mais grosse et vénale ! Aidez moi

Que faire quand on n'a une grosse envie de fumer

Bonjour, je suis dépendante de sh*t depuis maintenant 10ans. Je souhaite arrêter définitivement, mais souhaite garder uniquement la cigarette. Pensez vous que je suis sur la " Bonne applications" pour me faire aider ? Je vous en remercie, bien cordialement.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis samedi soir. La première nuit c est super bien passée. La journée contre tte attente tout se passe super bien pas de gros manque juste quelques vertiges. Quelques pensées surtout après mes repas mais rien de méchant. J ai même poussé à passer une soirée avec un fumeur. Et rien pas envie de fumer. En revanche, la nuit c'est juste une catastrophe. Je n ai jamais fumé la nuit. Je n'ai pas du tout envie de fumer par contre impossible de dormir. J'ai de forte palpitations, des démangeaisons, un besoin de me dépenser important mais malgres tout une énorme fatigue et des mots de tête. Cela m'inquiète car j'ai besoins de repos ayant des maladies auto immunitaire qui me fatiguent énormément. Je me doute que c est un des effets du sevrage. Cela peut durer longtemps ? Cette nuit j'ai essayé la meditation que je pratique mais rien à faire. Les huiles essentielles aussi. Merci pour votre aide.

Bonjour. J'ai arrêté la cigarette. Je me pose une question. J'ai des patchs de sevrage pour le tabac. Mais je souhaiterais savoir, si les patch, sont compatibles avec la cigarette électronique. J'ai un peu de diabète. Conseillez moi à ce sujet

Pendant combien de temps puis je consommer des substituts ? (Gommes) merci

Depuis janvier 2018, date arrêt tabac , je suis devenue accro aux pastilles nicotiniques . J'en suce plusieurs par jours et comme pour les cigarettes , je passe au comptage pour aller en acheter avant d'en manquer . Je suis inquiète. Est-ce dangereux. Que faire ? J'ai essayé les bonbons à sucer ( texture approchante ) , mais non, trop besoin de nicotine. Pour être totalement honnête, j'ai un ami fumeur . Lorsque je le vois certains week-end, je ne peux m'empêcher de me remettre à fumer puis stopper 3 jours après. Je suis capable si je ne le vois pas de ne pas fumer du tout pendant quelques mois , mais les pastilles nicotiniques, je ne peux m'en passer .... Qu'en pensez vous . Que faire . Merci

Peut associé la cigarette electronique avec un patch ?

bonjour, je fais une allergie au patch, marques rouges et petites cloques, mon médecin m’a prescrit une autre marque mais toujours le même problème. Quelle est la durée pour que disparaisse ces marques aujourd’hui j applique du Diprosone 0,05% en pommade depuis une semaine mais aucun résultat.  merci pour votre réponse.  cordialement

Bonsoir, ça fait 3 que je vapotte et j aimerais arrêter. Vous me conseillez quoi ,à par les patchs et les cachets ? Merci