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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47036 résultats

  • 21501. Professionnels aptes - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai une question à poser, j’aimerai savoir quels professionnels de santé sont aptes à prescrire des substituts nicotiniques ? J’envisage prochainement d’avoir un enfant, et ai bientôt un rendez-vous chez un gynécologue. Est-il autorisé à prescrire ces substituts ? Merci d’avance!

  • 21502. Peur de replonger - Question/Réponse

    Bonjour, J ai Arrêté depuis le 31 décembre 2020 avec un écart de 1 cigarette le 2 janvier. Cependant, les cigarettes les plus difficiles à oublié et qui sont coriaces au niveau habitude, et qui sont réellement Source de plaisir, sont celles quand je suis en voiture ( le 1er jour où j ai eu mon permis environ 13-15ans j ai fumer dans ma voiture ) et depuis sa toujours était le cas jusqu'au 31 dec. Au moment où je rentré dans ma voiture , je fumé puis avant d arrivé à destination ( même si j avais que 20 mn de voiture)je refumé une cigarette. Sauf que pour éviter la plus grande tentation je n ai pas pris ma voiture . Malheureusement j en ai besoin dans 2 jours. Et j ai peur de replonger, rien que de penser à se moment je commence à angoissé à avoir des sueurs froides/chaudes. Comment faire? Merci

  • 21503. Stress - Question/Réponse

    Bonjour Je viens d arrêté de fumer je me sens très stressée et des petits tremblements malgré le patch 21 mg que puis je prendre pour me sentir mieux Merci

  • 21504. entourage - Mois sans tabacs - Témoignage

    Bonjour je suis Hafid 44 ans et je travaille pour l’industrie électrique ; cela fera 25 année de vie autour de la fumée avec ces rituels quotidiens qui envahissaient  ma vie. J’ai profité du mois sans tabacs pour arrêter ( je veux profiter d’une deuxième jeunesse). Prendre du bon temps avec les personnes que l’on aime vraiment et prendre soins de son corps (un esprit sains dans un corps saint).  Aujourd’hui je suis plus que motivée à me défaire de cet emprisonnement qui nous tue à petit feu. Chaque individu est différent face à son sevrage et le plus important c’est de se sentir le mieux et être convaincu du bienfait sans tabacs.

  • 21505. E cigarette et gommes à mâcher - Question/Réponse

    Bonjour, je suis actuellement en train d arrêter de fumer et j utilise une e-cigarette puis-je également utiliser des gommes à mâcher ? Je vous remercie

  • 21506. Arrêt pré chirurgie - Question/Réponse

    Bonjour ,  Je me fais opérer d’un lifting mammaire le 18 janvier et il m’avait été conseillé d’arrêter de fumer 4 semaines avant l’opération. Depuis le 2 décembre je suis passée de 7 cigarettes par jour à environ 3/4 cigarettes par semaine. Le 31 décembre j’en ai fumé 4. Depuis je ne fume plus et ne compte plus reprendre. Pensez vous que je dois retarder mon opération car le risque est trop élevé ou bien le fait d’avoir diminué autant oui arrêté complément  18 jours avant suffit ?  Merci d’avance

  • 21507. Diminuer le tabac ! - Question/Réponse

    Madame, Monsieur, Mon cas est particulier, je suis une personne très sensible au stress et anxieuse : cela est induit par la pathologie mentale qui est la mienne. C’est pour cela que j’ai fixé une date d’arrêt la plus tardive possible via cette application et que je veux y aller à mon rythme mais je souhaite arrêter de fumer dans un futur plus ou moins lointain. J’aimerais sincèrement dans un premier temps diminuer ma consommation de tabac : j’ai déjà commencé en passant tout d’abord de 20 cigarettes par jour à 15-14-13, cela pour ce premier temps n’a pas été difficile. Ma consommation de tabac a réellement augmenté lors d’une hospitalisation et par la suite je suis devenue réellement en addiction au tabac. J’ai comme premier objectif de passer à 10 cigarettes par jour puis un paquet de tabac à rouler par semaine mais même cela me semble pour l’instant difficile mais pas infaisable. Ces temps ci je repousse comme je le peux la prise de cigarettes. J’aimerai avoir des conseils et astuces tout d’abord lorsqu’il s’agit de diminuer. Je vous remercie, bien à vous.

  • 21508. rechute - Solitude et dépendance - Témoignage

    Bonjour. Il y a deux mois c'était le confinement. Je me suis retrouvée chez mes parents, chérie et plus forte. J'ai entamé un arrêt du tabac. Tout était tellement plus simple. C'est vrai j'ai quand même fumé une demi cigarette de temps en temps. Juste pour constater que même le geste était moins prenant. Et maintenant je suis dans une grande ville et seule. Badaboum cette nuit je n'ai pas dormi et j'ai repris. Je ne sais pas vraiment pourquoi. Au fond je me demande encore quel mécanisme a appris mon cerveau en lien avec. Mais le fait est.

  • 21509. Tout recommencer - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais remettre à zéro car j’ai réellement arrêté de fumer le 1 janvier 2020 merci de tout remettre à zéro car tout est faux merci

  • 21510. Varénicline - Question/Réponse

    Je prends de la varénicline je ne ressent pas l'envie de fumer mais j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose j'ai échoué avec au bout de 3 mois,j'ai vraiment envie de réussir !