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Bonjour, j ai décidé d arrêter de fumer mais ma volonté est en dents de scie et j ai vraiment du mal à me passer de certaines cigarettes ( celles du matin et après les repas) comment puis je faire pour m en passer ? Merci

Bonsoir je suis énormément tentée à arrêter ma consommation de cigarettes (6/jour) pour diverses raisons mais entre le désir d arrêter et l envie d allumer une cigarette la tentation est grande , la peur de ne pas gérer mon stress ou de ne plus avoir un moment à moi seule . Que me conseillez vous pour surmonter ces difficultés ? J ai toujours arrêté enceinte et pendant mon allaitement sans trop de problème et là je n y arrive plus ...

Bonjour j ai arreter que depuus 4 jours ,mais a des moment j ai des pique dans le ventre et j ai envie de reprendre une cigarette

Bonjour, Aprés 15 jours d'arrêt, j'ai rechuté pendant une petite soirée en fumant 5 cigarettes. Est ce que le nettoyage des poumons est remis à zéro ? est ce qu'on perd le nettoyage du corps généralement et le progrés qu'on a réalisé pour notre santé ? Merci beaucoup .

Bonjour Je viens vers vous j ai arrêter de fumer y a 3semaines mais mon conjoint fume et lors des soirées c est très dur de tenir j y arrive mais cette envie va tel me passé car c est vraiment que lors des soirée que je lutte pour le moment je ne craque pas

Je me demande comment je pourrais arrêter de fumer sachant que je vis entouré de fumeur. La tentation en trop grande. La seule motivation que jai c'est le coût. Je crains de ne pouvoir supporter tout le stress quotidien sans une "pause clope". Je suis capable de rester 1 journee en fumant 3 cigarettes toute en étant capable de fumer un paquet en 1 journée entière... J'aimerai me sortir de ça mais je n'y arrive pas. Cela fait 17 ans que je fume. Merci pour votre réponse Cordialement

Bonjour j’ai 44 ans et je n’ai toujours que peu fumé. J’ai commencé en me cachant à l’âge de 20 ans et je peux rester quinze jour sans fumer pour autant j’aime fumer et le reste du temps je prends des substituts nicotiniques. Je suis très angoissée de nature et j’aimerais me libérer de cette dépendance. Depuis qq jours j’ai mal à la gorge est ce que quelques que cigarettes fumées de façon irrégulière peuvent provoquer un cancer et avoir un réel impact que le corps ?

Avez-vous des conseils pour moi ? Je souhaite arrêter de fumer mais mon conjoint lui n'arrête pas la cigarette et fumé dans toutes les pièces. Comment puis-je tenir bon ?

Bonjour, J ai l' habitude de ne pas fumer en journée mais je peux fumer jusqu a 10 cigarettes lors de soirées où on boit de l alcool. Auriez vous des conseils pour m aider dans ces premières semaines d arrêt ? Merci beaucoup

Bonjour, Le chômage partiel me contraint à rester chez moi totalement puisque mon entreprise est fermée . Cette situation me déprime et l'arrêt du tabac en plus est très difficile à cause de cette situation. Comment gérer ? Car j'ai peur de craquer.