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Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer il y a quelques jours maintenant. Seulement mon compagnon est fumeur depuis l’âge de 13 ans (il en a 25 maintenant). Il a pris l’habitude depuis qu’il a emménagé chez moi de fumer à l’intérieur.. bien qu’on est un balcon. Avec les substitue nicotiniques je n’ai aucun mal à ne pas fumer pour le moment. Mais je me demande si ça sert à quelques choses car au final je suis encore soumise au tabagismes passif..? Comment lui faire comprendre l’importance d’avoir un espace sain pour mon arrêt et donc la volonté de purifier mon appartement ? Il m’a indiqué que pour le moment l’arrêt été impensable pour lui. Je ne sais pas quoi faire..

J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours, mais j'utilise des substituts nicotiniques (cigarette électronique et gommes). J'ai arrêté le lendemain d'une soirée alcoolisée où j'avais trop fumé. Ça m'arrive de temps en temps de ne pas fumer dans cette situation, mais j'ai toujours tenu 24h, sans vraiment me dire que j'arrêterai, c'était "prévu" que je refume le surlendemain. Cette fois ci j'ai tenu 24h, puis je me suis dit de tenir 48h, et là j'en suis à 72h. Je suis fière de moi mais c'est compliqué de me dire que je vais réussir à tenir les prochains jours, j'aimerai ne plus fumer de "vraies" cigarettes, et rester sur la cigarette électronique, mais c'est compliqué (j'ai déjà fait les tests avec médecin/spécialiste et le dosage en nicotine de la cigarette électronique est ok) . J'ai peur de reprendre une vraie cigarette.

Bonjour je suis un très gros fumeur j ai actuellement 56 ans et je suis sous oxygène la nuit je un appareil pour sortir un Concentrateur d'oxygène portable si vous auriez des astuces je serai preneur

Peut on fumer avec les patchs ?

Puis-je aider ma mère de 77 ans, née en 1948, à arrêter de fumer et comment, s'il vous plaît, parce qu'elle a une bronchite ?

Comment peut-on aider une femme de soixante-dix-sept ans à ne plus fumer pour préserver sa santé, s'il vous plaît ?

Comment peut-on aider une femme de soixante-dix-sept ans à ne plus fumer pour préserver sa santé, s'il vous plaît ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a 1 semaine mais j’ai l’impression d’avoir encore plus envie de fumer. Les premiers jours ça allait mais depuis que jai craqué une fois, ça m’a poussé à craquer hier. Depuis, j’ai relu la fin du livre d’Alan Carr et refais le processus pour arrêter. J’espère que ça marchera car j’ai de nouveaux des symptômes désagréables liés à la cigarette. Quand est-ce que l’envie passera ? Que faire quand ça arrive ? Même en buvant de l’eau ou un exercice de respiration, je n’arrive pas à penser à autre chose… Merci bonne journée Roxane

J ai arrete de fumer il ya 2 jours mais tres envie d une cigarette lorsque que je me retrouve avec les collègues durant ma pause .

Bonsoir, mon conjoint fume et l'arrêt n'est pas dans ses envies. Si bien qu'il y a toujours des cigarettes à la maison. Mon envie de fumer n'est pas très forte depuis 2 jours. Je me rend compte que je fume surtout pas automatisme. Nous allons à l'extérieur pour fumer et souvent tous les deux aussi quand il sort je me retrouve à prendre une cigarette et à aller discuter avec lui. Auriez vous une astuce, pour casser cet automatisme